Какви фактори могат да променят фертилитета при мъжете?

Как влияе стресът?

Стресът е един от факторите, които затрудняват бременността. Жените с много напрежение са склонни да имат нередовен менструален цикъл, а мъжете са склонни да намаляват нивата на сперматозоидите.

бебе

В допълнение, много от стресираните хора са склонни да си почиват малко, да се хранят небалансирано, да пият много вълнения (кафе, алкохол, тютюн.) И не практикуват спорт.

Често пъти, когато двойката не успее да забременее, това създава допълнителен стрес. Така човек навлиза в безкрайно колело, тъй като стресът води до безплодие, а безплодието води до стрес.

Важно е двойката научете се да се отпускате за да подобрите отношенията си. Масажите помагат много.

Кога и как трябва да бъдат сексуалните отношения?

Шансовете за бременност се увеличават, ако през плодородния период любовта се прави през ден. С тази честота качеството на спермата е оптимално, тъй като не е добре мъжът да има еякулация един или повече пъти всеки ден. Обратното също не е добро. Продължителното въздържане намалява качеството на спермата.

Когато имат сношение два или три пъти седмично, вероятността да забременеете в рамките на половин година е много голяма. Експертите съветват да не започвате предварително планиран секс. Ако след около шест месеца бременността не е постигната, за предпочитане е да се запише в календара план за сексуална активност според менструалния цикъл на жената.

Какви пози са най-препоръчителни?

Когато спермата е силна и обилна, позицията, в която се практикува пола, няма значение, но ако е слаба се препоръчва да се изберат позиции, при които сперматозоидите да достигнат по-добре до матката.

The традиционна мисионерска позиция, в която жената е отдолу, а мъжът отгоре, е най-ласкателното. Най-лошото са тези, в които жената седи или стои; спермата, ако е необходимо, може да не е в състояние да се справи със силата на гравитацията и да се движи нагоре.

След полов акт, трябва жената остава 30 минути легнала; Можете да поставите възглавници под задните си части, за да предотвратите излизането на сперма от влагалището. Не трябва веднага да ходите до тоалетната, за да уринирате или да се измиете.

Колко време може да отнеме да забременеете?

Млада и уж плодородна двойка има 25% шанс да постигне бременност за месец, в който са имали полов акт по време на овулационния период. 30% го постигат за три месеца, 70% за половин година и приблизително 80% за една година.

Проблемите с плодовитостта са свързани с много фактори. Един от най-важните е възрастта на жената (Запасът от яйца се изчерпва). На 35-годишна възраст месечният шанс за забременяване е 10%, докато на 40-годишна възраст е само 5%. Това не означава, че жена над 35 години не може да има повече деца, но ще се нуждаят от повече време, за да го получат.

Специалистите съветват търся съвет ако бременността не е постигната за една година (шест месеца, ако жената е над 35 години).

Имате ли нужда от допълнителен запас от витамини?

Ако жената се храни здравословно, тя няма да се нуждае от допълнителен прием на витамини, с едно изключение: фолиева киселина. Този витамин е от съществено значение за развитието на органите на бебето и намалява риска от увреждане на нервната тръба, като спина бифида.

Препоръчително е да се приема една таблетка дневно от един месец преди търсене на бременност.

В кои случаи трябва да чакате

Има обстоятелства, при които е препоръчително да изчакате малко преди да потърсите бебе:

  • След спиране на хапчето. Изчакайте, докато цикълът се настрои. Жените, които забременяват веднага след хапчето, са 1,5 пъти по-склонни да имат близнаци.
  • Ако се приемат лекарства или се следва лечение за хронично заболяване, препоръчително е да се консултирате с лекар преди да потърсите бременност. Той ще препоръча точното време.
  • След аборт, препоръчително е да изчакате поне няколко месеца.
  • След раждането(естествено), трябва да изчакате поне шест месеца.
  • След цезарово сечение, трябва да изчакате една година.
  • Ако имате дете, препоръчително е да се изчака, докато навърши 18 месеца.

Най-добрите дни

Въпреки че не е удобно двойката да е наясно с календара, това е практично познават цикъла и плодородните дни на жената (трите преди овулацията и деня, в който тя настъпва), за да се знае кога е най-голяма вероятността да забременеете. Цикълът преминава от първия ден на менструацията до началото на следващия.

Овулацията обикновено се извършва 14 дни преди менструация. При 28-дневен цикъл овулацията настъпва в средата на цикъла. Ако цикълът е по-дълъг, времето на овулация се забавя. И ако е по-кратък, продължете. Когато циклите не са редовни, препоръчително е да използвате a тест за овулация (продава се в аптеките). След овулацията някои жени изпитват леко повишаване на температурата.

За да видите кои са най-плодородните ви дни, можете да проверите нашия календар за плодородие.

Съветник: Д-р Педро Н. Бари, директор на Катедрата по гинекология към Университетския институт Дексей.