Макробиотичната диета на Летиция е основният стълб на нейното състояние на формата.

Много е направено от тънкостта на Кралица Летиция, на мускулестото си тяло и на това как е повлиял на храненето в трапезарията, където присъстват дъщерите му принцеса Леонор и Инфанта София. Въпреки това, въпреки че силуетът му е направил много заглавия, Летиция Ортис Рокасолано Тя е жена, която се вижда с голяма жизненост и енергия.

диета

Това лято Ръцете на Летиция и нейната фигура Той отново излезе наяве на неговите майоркански празници и до голяма степен това се дължи не само на спорта, но и на диетата, която той включи в живота си. Както ни казва Europa Press, Letizia има готвачи, специализирани в макробиотиката в кухнята, които несъмнено си сътрудничат, за да постигнат този резултат.

Основата на макробиотичната философия е това всички неща - нашето тяло, храна и това, което ни заобикаля - се състоят от Ин и Ян, Затова в макробиотичната диета идеалният е балансът между тези сили: „Това е диета, която осигурява много жизненост и енергия, влияе върху качеството на вашето тяло, кожата, косата ви ".

Малкото се свързва с ян, а голямото с ин, дори мъжкият и женският пол: „Жените са по-ин, защото ние сме майка земя, приветстваме, имаме деца, а мъжете са по-ян, защото са по-силни. Жените са по-постоянни и мъжете са по-небето. Ин е енергия ", това е едно от нещата, което струва най-много, защото всичко е Ин и Ян, уточнява диетологът.

Макробиотичната диета базира се на сезоните и на балансирано хранене, като се възползвате от сезонните храни и тъй като това е японската храна, „възползвайте се от лекарствата“, които са ферменти, семена и водорасли. Това изглежда като средства за защита, няма нищо общо с това да не отидете в аптеката.

Въпреки това, въпреки факта, че макробиотичната е кухня с елементи на земята, базирана на яжте просто и здравословно, Да, вярно е, че това е сложно ястие, защото това е храна, създадена да има целия си вкус. Следователно добро решение е да готвите два или три дни.