Кралица Летиция винаги се е занимавала с макробиотичната си диета и рутинни упражнения, за да покаже стройно тяло без никакви мазнини. Сега диетолог я предупреди, че може да крие рискове не само за нея, но и за тези, които следват нейния пример

Свикнали сме, точно както Летиция, че всеки път, когато кралицата се появява, тя се анализира до най-малкия детайл. Всеки дефект по дрехите му се гледа внимателно, точно както жестовете му, думите му, походката му или каквото и да било промяна във външния ви вид, било то козметични операции или просто загорял тон на кожата или сива коса, изискващи вниманието на всички.

диетологът

16 Какво яде кралица Летиция?

Въпреки всичко това, има детайл, който все още ни очарова и това е, което яде кралица Летиция? Спорен въпрос, тъй като това е свързано и със скандалите, в които тя е участвала от момента, в който е представена в обществото като бъдещата съпруга на принц Филип и това е неговата слабост. Много те го описват като "екстремен", докато други обръщат повече внимание на това колко са тонизирани мускулите им. Както и да е, тялото ви хипнотизира, а диетата ви улавя много погледи.

15 Летиция, собственик на тяло без мазнини

Doña Letizia е притежаващи тяло без мазнини. Разбира се, всичко изисква големи усилия и много жертви, нещо, което бившият журналист разбира много. Той не пие алкохол, не консумира преработени или рафинирани продукти и между другото има доста строга рутинна практика е оформил мускулите на тялото си докато стане чисто влакно.

14 Упражнения на Летиция, в детайли

Кралица Летиция не само присъства на представяне на короната, но нейната работа отива много по-далеч. Тя също е майка. Но той е успял да намери място в личния си дневен ред за резервация Тренировъчни процедури, комбиниране на тежести с кардио за тонизиране на тялото и проливане на мазнини. Той също така обича да тича в градините на Зарзуела и обикновено има уроци зумба и йога инжектирайте. Дори се е пробвал в бокса. Всички те под наблюдението на личен треньор, който иска Летиция да постигне собствените си цели.

13 Имате ли личен треньор?

Да и не е ново. Въпреки че самоличността й не е надхвърлила досега, личният екип на кралица Летиция се състои от Ева Фернандес, нейният стилист, Луз Валеро, нейният фризьор, а също личен треньор което ви помага да се съобразите с вашата рутина и да я модифицирате, докато постигате установените цели.

12 Страхотен екип, но имате ли диетолог?

Тримата гореспоменати хора си вършат работата перфектно, съдейки по резултатите в самата кралица Летиция, но въпросът е дали имате или не диетолог на ваше разположение да ви посъветва и препоръча най-добрата диета според вашата дейност. Представяме си, че тя ще бъде посъветвана, тъй като тя внимателно следва макробиотична диета, която е похвалена от мнозина и критикувана от други.

11 критики, защото кралица Летиция не яде бобови растения

Последните разкрития потвърждават, че кралица Летиция не консумира бобови растения или ориз, тъй като ги е изтеглила от диетата си. Факт, който алармира много хора, включително Алекс Перес, диетолог, който яростно изисква кралската съпруга да се коригира и „Оставете се да бъдете посъветвани от диетолог“ преди да вземете тези решения.

10 Посланието на алармирания диетолог

"Ваше Величество, би имало повече полза за обществото, ако публично заложи на бобови растения, сезонни зеленчуци и плодове, ядки и отговорна консумация като цяло. Пекарната е добре с мен. Оставете се да бъдете посъветвани от специалист по диетология, ако искате ”, препоръчва гореспоменатият експерт, който не иска кралица Летиция да дава грешно послание на обществеността и това причинява лоши хранителни навици.

9 Това е макробиотичната диета на Летиция и нейните дъщери

Вече много пъти е публикувано, че в услуга на Първото семейство a екип от готвачи, специализирани в макробиотичната кухня така че вашата диета винаги да отговаря на нейните принципи, без отклонения, които влошават желаните резултати.

8 На какво се основава макробиотичната диета?

Макробиотичната диета се основава на a естествен и здравословен баланс на различните групи храни. Разделете храните на „ян“, тези, чиято енергия се счита за гореща, ободряваща и контрактивна, като зърнени храни, бобови растения, риба, месо, сол или кореноплодни зеленчуци. За разлика от тях се появяват храни „ин“ със студена, разпръскваща и изтощаваща енергия, като захар, млечни продукти, плодове или зеленчуци като картофи, домати или алкохол.

7 Премиум диета

Кралица Летиция е много наясно с поддържането на здравословна и балансирана диета. По всяко време се опитвайте да елиминирайте от менюто си мазнини, зеленчуци или зеленчуци, третирани с пестициди и тези преработени продукти които имат малка хранителна стойност, въпреки факта, че стимулират небцето на всеки смъртен. Той се опитва да предаде тази мания на семейството си.

6 Тази диета ли е тайната на вашите ръце?

Да и не. За да определите тялото и да се възползвате от мускулите, влияят както спортът, така и диетата. Едното без другото не гарантира успех в това начинание. Вярно е, че тази диета благоприятства задачата, но Без упражнения не можех да получа толкова тонизирани ръце като тези, които дори са изненадали международната преса. Дотолкова, че дори се каза, че кралица Летиция е обсебена от спорта, въпреки че истината е, че нейната генетика е благодарна и диетата с малко е достатъчна.

5 Гладна ли е кралица Летиция да бъде слаба?

Не. Въпреки че през годините мнозина искаха да свържат фигурата на кралица Летиция с хранително разстройство, истината е, че тази макробиотична диета, фокусирана върху храни, считани за горещи, живи и активни, истината е, че те остават активни в тялото ви за по-дълго. Следователно необходимостта от ядене не е толкова голяма че с тези други мазни или преработени храни, които след броени часове изискват нова доза. Тоест, ако ядете това, от което се нуждае тялото, то няма да поиска повече приема. Поради тази причина Летиция не гладува, въпреки че може би има лакомия за забранени сладкиши.

4 Тяло, кожа и коса

Може би затова кралица Летиция има толкова тънко тяло, сияйна кожа и копринена коса. Това се постига чрез грижа за храната с грижа и балансиране на двете сили „ян“ и „ин“.

3 Това пречи ли на Летиция да отиде в аптеката?

Очевидно не. Кралица Летиция не може да избегне главоболие, още по-малко със семейните проблеми, които обикновено й се приписват, но тя има по-голям контрол върху тялото си. Балансираната диета, която следва стриктно възползвайте се от природните средства по систематичен начин, като консумацията на различни семена, водорасли или ферменти, които в японската традиция се считат за естествени средства за лечение на някои заболявания.

2 Летиция е чистачка на зъби поради диетата си?

Причината е неизвестна, но истината е, че причините, поради които кралица Летиция е била много коментирана през годините тостът никога не завършва с глътка към чашата си. В началото на връзката си с Дон Фелипе тя е била виждана с чаша вино пред себе си, но истината е, че тя вече избягва този тип снимки и не консумира алкохол, било като спазва предпоставките на диетата или просто от лично убеждение.