Акнето е най-лошият кошмар за повечето тийнейджъри, както и за много възрастни. Некрасивите комедони може да не са опасни за вашето здраве, но имат голямо влияние по отношение на самочувствието и качеството на живот. Според данни на Асоциацията на френските дерматолози, 56% от хората, които страдат от нея, посочват акнето като основна естетическа грижа, много над телесното тегло (23%), считано за основната причина за безпокойство, свързано с физическия външен вид. Също така пъпките са склонни да се появяват през юношеството., етап, когато сте особено уязвими към всичко, което е свързано с изображението.
За акнето е писано много, както в научната литература, така и в домашните лекарства: казва се, че слънчевите бани „изсушават“ пъпките, че пъпките могат да изчезнат с малко паста за зъби, че последицата от приемането на шоколад е практически пробив на автоматични комедони или това, към ужас на мнозина, акнето може да ни съпътства и в зряла възраст.
Младо нещо. и възрастни
Зърнените храни, казахме, са не само причина да събуждаме непълнолетни. "До 80% от населението може да страда от епизоди през целия си живот. Има два основни върха: тийнейджърско акне -между 14 и 16 години- което засяга 80% от младите хора и е по-често при мъжете, и т.нар късно акне или акне при възрастни. Последното може да засегне до 45% от жените на възраст над 25 години ", обяснява Леонор Прието, научен директор на La Roche Posay.
„Късното акне е много често, особено при жените“, съгласява се д-р Палома Корнехо, член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV) и директор на нейната едноименна клиника. Според Иберо-латиноамериканския колеж по дерматология (CILAD), акнето може да се появи дори в перименопаузална възраст: "12% от жените и 3% от мъжете страдат от него до навършване на 44 години. Изключително е обаче възрастните хора да страдат от него, въпреки че някои може да имат себорейна кожа или увеличени мастни жлези".
Не само по лицето
Лицето - главно на челото, носа и брадичката - не е единственото място, където могат да се появят пъпки. "Нараняванията са чести в други области на тялото, като гърба и гърдите", казва Мерцедес Абаркеро, научен ръководител на Виши. „Те могат да се появят във всички онези области, където има по-голяма концентрация на мастните жлези които не са равномерно разпределени по тялото ", казва Прието." При мъжете е обичайно да се появят на гърдите и гърба, докато късното акне при жените обикновено се появява в долната част на лицето: около ъглите на устните, брадичката и също във врата ".
Шоколад: врагът?
Говори се много за влиянието на диетата върху пъпките, но очевидно е много трудно да се установят ясни научни доказателства. „След години, когато смятаме, че шоколадът и студените пържоли са най-лошото за акне, днес наистина няма пряка или обвързваща връзка. Сега насочихме погледа си към млякото и хормоните, които то съдържа, без да постигнем ясни резултати ", обяснява говорителят на La Roche Posay." Днес знаем, че тъмният шоколад е важен източник на антиоксиданти, така че умерената му консумация е от полза ".
„Не можем просто да категоризираме храните като добри или лоши“, казва научният директор на Виши. „Най-новите проучвания свързват появата на несъвършенства с тези храни, които генерират високи върхови нива на кръвната захар (сладкиши, сладкиши, алкохол, шоколад.)“. От своя страна д-р Корнехо препоръчва това Ако пациентът забележи, че определена храна влошава акнето му, "той може да се опита да го спре".
Слънце: съюзникът?
Звездният крал, според мнението на Абаркеро, е „фалшив приятел на акнето“. Противно на това, което се мисли, слънчевата радиация удебелява епидермиса, като пречи на мастните жлези и улеснява появата на комедони.
Замърсяването, заедно със слънцето, може да влоши състоянието на мазна кожа: „Замърсителните частици са способни да проникнат в кожата ни и да причинят възпаление, окисляване на себума и че кожата не се обновява правилно, така че порите могат да се запушат ", казва Prieto.
Влиянието на стреса
Някои хора твърдят, че акнето им се влошава по време на натоварено време, изпити, крайни срокове или когато се натрупват лични проблеми. Те не са ваше въображение: според няколко проучвания на Асоциацията на френските дерматолози има пряка връзка между високите нива на стрес и тежестта на акнето. „Тези ситуации стимулират секрецията на надбъбречните хормони, което благоприятства секрецията на мазнини“, казва дерматологът.
Домашни средства
Сода за хляб, паста за зъби, кокосово масло, масло от чаено дърво. Интернет е пълен с домашни средства, които обещават невероятни резултати за кратко време. Възможно ли е Светият Граал срещу акне да е в собствената ни килера? Според експертите трябва да се погрижим за тези чудодейни средства, които могат да имат незабавна ефективност срещу пъпка, но които в дългосрочен план могат да влошат проблема.
„Содата за хляб и пастата за зъби имат алкално рН, което би противодействало на киселинния ефект на кожата с акне. може да има отскачащ ефект, тъй като можем да алкализираме кожата в излишък, благоприятствайки развитието на бактерии ", казва Прието.
Хапчето и пъпките
Смята се, че оралните контрацептиви са ефективни срещу хормонални акне. Причината? Естрогените, които те съдържат, компенсират действието на други андрогинни хормони като тестостерон, отговорен за увеличаването на себума в кожата. Не всички орални контрацептиви обаче са ефективни в този смисъл: „Всичко зависи от съдържащия се в тях прогестаген, ако има антиандрогенен ефект (дроспиренон, ципротерон ацетат.) Те служат за лечение на акне, но могат да го предизвикат или дори да го влошат "лекарят.
Ами ако го взривя?
Изглежда, че пъпките имат подарък, който да се появи в най-неподходящия момент: деня, в който имате интервю за работа, среща, парти. Много пъти вярваме, че решението е в нашите ръце, буквално: изстисквайте зърното, докато то изчезне.
Дерматолозите призовават своите пациенти да устоят на изкушението, тъй като това задълбочава проблема. С появата на дефект вие разграждате кожата, което може да увреди заразените пори и да увеличи възпалението. Последствие? Лесно е инфекцията да се разпространи в други области или да причини нова с ноктите. Освен това често се срещат dслед пукането на пъпка, тя отново се появява по-възпалена. Друго следствие е образуването на белези, които в много сериозни случаи могат да бъдат постоянни.
Ефективни решения
Не всичко е лоша новина: има многобройни дерматологични продукти и процедури за подобряване на външния вид на мазна кожа, както и за скриване и премахване на пъпки и техните следи. "Дерматологът е най-подходящият специалист за лечение на акне и неговите последици. Лечението ще зависи от тежестта на пъпките, тип и хормонална промяна. В случай на леко акне се предписват локални лечения като ретиноиди, бензоил пероксид или антибиотици в крем или гел ", обяснява д-р Корнехо." От друга страна, ако сме изправени пред умерен проблем, препоръчвам перорални антибиотици и контрацептиви за жени. За най-тежките случаи се предписва перорален изотретиноин. Освен това инструменти като лазер или „пилинг“ също могат да помогнат ".
Често срещано погрешно схващане е, че ако имате пъпки, не се нуждаете от хидратация. За тези случаи има "специфични кремове за мазна или склонна към акне кожа, които комбинират овлажняващи елементи с себумни регулатори, дезинфектанти и абсорбатори на блясък, за да оставят матов ефект върху кожата и по този начин допълват действието на дерматологичните процедури", казва Прието.
Вашето търпение с акценти и пъпки ще бъде възнаградено в бъдеще, тъй като мазната кожа също има нежно лице: те са склонни да имат по-малко бръчки и по-добре да издържат на течението на времето.
SHINS: ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ
Наследствени ли са?
"Фактът, че родителите ни са страдали от акне, не означава, че ще страдаме от него. Мазната кожа се определя от нашите гени, въпреки че околната среда и начинът ни на живот могат да повлияят", обяснява Мерседес Абаркеро, научен директор на Vichy.
Могат ли да получат?
„Акнето има различни причини, които го предизвикват: генетични, хормонални, инфекциозни фактори.“, Казва Леонор Прието, научен директор на La Roche Posay. "Въпреки че има замесени микроорганизми и се наблюдава влошаване на лезиите сред хората, които обработват зърната им, те не се разпространяват от един човек на друг".
Утежнява ли тютюнът?
„Всичко, което благоприятства запушването на пилозните фоликули и възпрепятства оксигенацията на кожата, може да влоши кожните проблеми“, казва д-р Палома Корнехо, член на AEDV.