Ето страхотно видео с преглед на диетата на системата Venus и нейния план за упражнения. Предлагам ви да го гледате до края, преди да решите дали Венера е за вас.

истински

УДИВИТЕЛНИ НОВИНИ

Най-добрият начин да имате невероятно тяло е, ако практикувате добра диета. Използването на план за упражнения е чудесно за оформяне и тонизиране на мускулите, но те имат ограничен ефект върху загубата на тегло.

Така че моят съвет е следният - купете системата Venus за вашата диета. Не е нужно да правите упражнения.

Особено важно ревю е качено в интернет от Мишел Карило.

Явно е експерт по хранене, диета и фитнес, така че говори по теми, по които е много добре запозната.

Първият й коментар е, че тя е била изненадана и скептично настроена към плана за диета и упражнения Venus System, само заради факта, че той твърди, че е създаден специално за жени.

И е вярно, Джон Барбан е първият човек, който създава диетичен план специално за жени.

(Той също е създал Adonis Golden Ratio за мъже. Ако търсите квалификация и опит, няма да се съмнявате, че ако някой може да създаде диета, която наистина отговаря на мъжете или жените, Jhon Barban е мъжът. Това уважение)

Да се ​​върнем към прегледите на Venus System

Има ли смисъл нали? Искам да кажа, ако мъжете и жените имат различна физиология, тогава диета, създадена специално за жени, може да бъде много по-добра от универсалната за двата пола, ако?

И вземете под внимание това, което самият Джон казва: „Системата на Венера няма нищо общо с глупави упражнения на машини, кардио или ограничителни и предварително опаковани диети, или каквато и да е странната мода на диетите в момента“

Виждате ли откъде идва?

Диетата й се основава на научна информация за женската физиономия.

И също така се основава на принципите на калориен дефицит и поддържане.

Това означава, че консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте в някои дни всяка седмица, а в останалите дни, известни като „дни за поддръжка“, ядете още повече - и това ще стартира метаболизма ви.

Това е внимателно съставена диета с научни основи

Но разбира се, както казва Мишел в своя преглед на Venus System, причината за елемента на диетата на Venus надхвърля тази.

Жените се нуждаят от различна диета от мъжете, тъй като имат различна физиология. Всъщност телата им използват хормона за изгаряне на мазнини лептин по различен начин.

Всички научни прегледи на женската физиология показват, че лептинът ускорява метаболизма и изгаря мазнините по-бързо. А жените произвеждат повече лептин от мъжете. Така че изглежда, че те трябва да отслабнат по-лесно?

Не. Проблемът е, че телата на жените реагират много по-бавно на лептин - това се нарича лептинова резистентност.

Нещо повече, когато жените започнат диета, нивата на лептин падат много бързо и стават много ниски. Това е механизъм, който майката природа е дала на жените, за да предотврати изгарянето на мастните им запаси твърде бързо, така че винаги има място за трудните времена.

Сега, независимо от причината, поради която женските тела се различават от мъжките, всеки преглед на системата на Венера ще ви покаже, че жените са в неравностойно положение, когато става въпрос за диета.

Жените са по-трудни за диета и отслабват повече от мъжете. И това е по-вярно след бременността, тъй като нивата на лептин очевидно спадат през този период.

Така че, ако искате да намерите начин - както казва Джон Барбан - да нулирате нивата на лептин в тялото, така че те да достигнат точка, в която той е ефективно изгаряне на мазнини, по този начин изгарянето на мазнини ще бъде много по-лесно и може би ще го направите дори да му се насладите!

Обещанието на Барбан е следното: при тази диета на Venus System ще имате високи енергийни нива, апетитът ще намалее, няма да останете в загуба на тегло, по-бърз метаболизъм и трайна загуба на мазнини от трудни места като бедрата, бедрата, дупето и корема.

ПРЕГЛЕД НА ОТЧЕТИТЕ НА ВЕНЕРИНСКАТА СИСТЕМА

Това са някои важни твърдения.!

Работата е там, че в днешно време има много въпроси относно това колко ефективни могат да бъдат упражненията за изгаряне на мазнини.

Например, знаете ли, че кратко упражнение е по-вероятно да изгори мазнините, отколкото дългосрочно?

Джон Барбан е взел предвид цялата тази научна информация при разработването на тази диета и план за упражнения: това означава по-кратки съчетания и повече силова работа.

Но имайте предвид, че диетата е може би най-бързият начин за отслабване.

Има много доказателства в подкрепа на тази информация.

И ако мислите да не купувате системата на Венера, защото тя съдържа много упражнения, преразгледайте я.

С тази диета можете да се впуснете в по-сериозна рутинна тренировка, ако искате, но не е задължително.

Не забравяйте, упражненията са за тонизиране, диетите са за отслабване.

Прегледът на Мишел за системата на Венера продължава, като посочва, че ако искате да правите упражненията, които предлага Барбан, ще трябва да тренирате само три пъти седмично. Това ще има за цел да премахне целулита и да увеличи чувствителността към лептин.

Сега, ако е вярно, че някои от упражненията, които Барбан описва, са доста сложни.

Например пирамидата на Фибоначи, която включва много повторения и по-малка интензивност в основата на пирамидата, движейки се нагоре с интензивност и надолу с повторения в горната част на пирамидата, са много добри техники за ускоряване на метаболизма.

Тези техники наистина могат да дадат тласък на тялото ви, за да сте сигурни, че изгаряте мазнините по-бързо и по възможно най-ефективния начин.

Интересното е, че няма да се изтощите да правите това. Всъщност ще откриете, че енергийните ви нива ще се увеличат. А упражненията не продължават повече от 45 минути, което не е дълго, особено ако ги правите само три пъти седмично.

Между другото, ако сте чували за диети, наречени Insanity или PX90, може би ще ви е интересно да знаете, че частта за упражнения на Венера е много по-малко взискателна от тези две програми за диета и отслабване.

Друго интересно нещо, което Мишел посочва в ревюто си, е, че ако отслабнете с 5 килограма за 12 седмици от програмата на Венера, със сигурност ще изглеждате като загубили двойно повече, само защото теглото се е изместило от проблемните зони.

Това е обещание, за което много жени ще бъдат благодарни.

Всичко, което ви насърчава да отслабнете в правилните зони, трябва да е добро нещо!

Вашите цели, разбира се, са много индивидуални, точно както начина, по който прилагате препоръките на системата Венера на практика, ще бъде много личен.

Както казва Мишел, „Барбан ви кани да погледнете отвъд скалата в тази програма и ви дава препоръки да оформите възможно най-добре раменете, талията и бедрата си ... Защото когато наистина се опитате и постигнете възможно най-добрата форма, цифрите не те не означават нищо ".

Подкрепям това и въз основа на моя преглед на системата на Венера (който е доста обширен и отдавна закъснял) силно препоръчвам да изберете диета с умерени ограничения и да правите упражнения, за да видите как се адаптирате. Винаги можете да пропуснете упражненията и просто да направите диетата.

Друго страхотно нещо при диетата на Venus System е, че тя включва измамни дни или дни за поддръжка. Тези дни можете да ядете калориите, необходими за поддържане на идеалното ви тегло.

То Каквокоето повдига въпроса дали ще се чувствате гладни по време на тази диета?

И отговорът е, че ако сте свикнали да ядете много, разбира се, ще почувствате глад.

Но има начин да се обърне това, което е да промените начина, по който се храните, сутрин имаме много повече воля, така че е по-добре да пропуснем закуска, отколкото обяд или вечеря.

По този начин можете да ядете повече в по-късната част на деня и ще ви бъде по-трудно да се придържате към диетата.

Започването на деня с голяма закуска ускорява метаболизма ви, затруднявайки отслабването и затруднявайки намаляването на вечерята.

Не забравяйте, че рутинните упражнения на Венера са насочени към проблемни области, където имате излишни мазнини. Разбира се, можете да комбинирате конкретни упражнения с определено количество сърдечно-съдови и това ще ви помогне да отслабнете по-бързо.

Вярвам, че едно от нещата, които определят избора ви, са вашите лични цели: ако искате да отслабнете бързо, тогава нещо, което ви помага да отслабнете бързо в тялото си, е най-добрият ви избор.

И ако искате да отслабнете да речем 5 или 10 килограма само за 12 или 24 седмици, тогава ще трябва да приемете нещата малко по-деликатно.

Много хора четат тези отзиви и си мислят „няма причина да опитвам, диетите не ми действат ... нямам воля, нямам пари, нямам средства ...“

Работата е в това, ще започнете ли някога да правите диети? Ще вземете ли поне решението, че е време да положите усилия за отслабване?

Ако отговорът е положителен, системата Venus е диетата, която искате да използвате. Това се дължи на незадължителните упражнения, включването на измамни дни, факта, че е предназначен за жени и най-важното:всички намерени рецензии казват, че работи! Всъщност няма отрицателни отзиви за Venus System никъде.

За $ 47 и с абсолютната гаранция, че това, което получавате е невероятно:

  • 12 седмична диета книга
  • 12-седмична рутинна тренировка
  • Видеоклипове на всяко от упражненията
  • Подкрепата на общността на системата Венера
  • Достъп до екипи за поддръжка 24/7

Общността е изключително приятелско място, където можете да получите отговори на всичките си въпроси. Всеки от членовете говори за това колко приятелска е общността и как се сприятеляват в нея. Това е като да говорите с приятелите си и да споделяте положителни истории на чаша чай.

За да обобщим ползите от диетата Venus System:

  • Това е евтино и си струва това, което струва
  • Той е специално разработен за жени, използващи научните принципи на активирането на лептин
  • Лесно е да се следва и мотивацията ви остава висока
  • Обяснява как да поддържате теглото, след като завършите програмата на Венера
  • Има общност от стотици хиляди хора, от която да бъдем част
  • Отменя бавното изгаряне на мазнини в тялото
  • Можете да премахнете мазнини от определени места като бедра или талия
  • Има 60-дневна гаранция при наложен платеж
  • Получавате експертни услуги 24/7

Но имайте предвид, че нискокалоричните диети трудно се придържат дори когато имате дни за измама.

И едно от нещата, от които хората се оплакват на Венера, е, че има много реклама за продукти за продажба, получавате много рекламни имейли и във видеоклиповете ви канят да купувате определени продукти.

Но оставете всичко това настрана, по същия начин можете да игнорирате рекламите и да продължите със същността на програмата.

Венера представлява най-добрият вариант за отслабване. Всъщност има толкова много положителни препоръки от жени, които са следвали плана на системата на Венера, че честно казано не бих отишъл никъде другаде!