В човешката природа е да обвиняваме индивидуален проблем за всичко останало. Когато мразим работата си, например, сме сигурни, че тя е в основата на цялото зло в живота ни - лични проблеми, финансови проблеми и проблеми, свързани със здравето. Тази увереност води до погрешно убеждение, че когато се отървем от Голямата неприятност, всичко ще си дойде на мястото и вие ще започнете да вървите по правилния път.
Не бихме могли да сгрешим повече от това, дори и да искаме.
Добър пример за това мислене е наднорменото тегло и затлъстяването. Когато сме с наднормено тегло, сме склонни да мислим, че щом най-накрая успеем да свалим тези отвратителни килограми, всичко ще се оправи. Но има някои ужасни последици от внезапната загуба на тегло и те могат да бъдат притеснителни. Днес ще говорим за едно от тези бедствия: кожни проблеми след отслабване.
Това е нещо внезапно, нали? В крайна сметка, как състоянието на кожата ви се свързва с количеството масло под нея? Всъщност почти директно, така че нека го разследваме малко по-нататък.
Проблем 1: кожни гънки
Кожата съдържа три основни слоя тъкан: епидермиса, дермата и хиподермата. Около 50% от телесните ни мазнини са в най-дълбокия слой (хиподермата), докато останалата част обгражда вътрешните ни органи, осигурявайки амортизация и терморегулация. От само себе си се разбира, че когато количеството мазнини нараства, външните слоеве на кожата се разтягат, за да осигурят необходимото място за съхранение на всички тези килограми.
И оттам започва проблемът.
Причината
Средният слой на кожата, дермата, съдържа различни влакна - колаген, еластични и ретикуларни. Те са отговорни за здравината и еластичността на кожата. Можете ли да си представите какво се случва, когато те останат опънати за дълго време? Тази ситуация е подобна на оставянето на надут балон за няколко седмици - повърхността му ще стане вяла и отпусната. И точно това се случва с човешката кожа.
Когато човек с наднормено тегло най-накрая реши да свали всичките си килограми наведнъж, те обикновено решават на бариатрична операция. Въпреки че са много ефективни за вашето тегло, тези операции са и ваш враг, що се отнася до здравето на кожата. Предоставяйки невероятни резултати за много кратък период от време, те не оставят дори най-малката възможност на кожата ви да се адаптира към новите параметри на тялото ви. По този начин мазнините се отстраняват и кожата се "издухва", причинявайки болезнени гънки.
Разбира се, не всички хора с наднормено тегло изпитват този неприятен резултат от загуба на тегло, главно защото други фактори влияят върху резултата - не само количеството загубени мазнини и скоростта на процеса. Например, възрастта също е от решаващо значение, тъй като младата кожа има много повече вътрешни ресурси, които могат да се използват за ефективно адаптиране към новите конфигурации. И обратно, кожата на хората на средна възраст и възрастните хора има по-малка еластичност и здравина, което ги прави по-склонни да развият кожни гънки след загуба на тегло.
Решението
На първо място, не бързайте с процеса. Много по-безопасно е да губите мастните си маси малко по малко, като ви давате достатъчно време да свикнете с новото си тяло и кожата си, така че тя да се свива обратно до естественото си състояние. Накратко, винаги е по-добре да отслабнете по естествен път, с помощта на безопасна, но високоефективна диета, като например диетата на hCG.
Второ, не забравяйте за мускулите си. В края на краищата, когато мазнините изчезнат, е хубаво на тяхно място да има нещо полезно и естетически приятно. И освен че изглеждат добре, добре тренираните мускули вършат чудесна работа в поддържането на кожния слой, свеждайки до минимум стреса след разтягане, с който ще трябва да се справят.
И ако нищо не помогне, помислете за реконструктивна хирургия. Има случаи, в които кожните гънки могат да бъдат елиминирани само чрез професионална разкрасителна интервенция от този тип.
Проблем №2: Кожни инфекции, свързани с кожни гънки
Това е "сателитен" проблем, но един от голямо значение. Кожните гънки са много по-склонни да развият кожни инфекции от всякакъв вид: гъбични и бактериални, което води до обриви, болка и много други неприятни проблеми.
Причината
Когато кожата на тялото ви отпусне след бърз и значителен спад в теглото, става по-трудно да се поддържа подходящо ниво на хигиена. Причината за това е получената структура - имайки тези „джобове“ на повърхността на тялото си, лесно е да натрупате пот и мръсотия в тях, дори ако водите нормалния си начин на живот. И дори да се къпете редовно, понякога е достатъчен само един ден, за да раздразните увредената кожа.
Също така, кожните гънки са много подвижни и триенето по време на ежедневните движения може лесно да предизвика допълнително дразнене - и развитие на инфекции.
Решението
Не позволявайте на тялото ви да развие кожни гънки, това е толкова лесно. Но ако вече ги имате, един от основните ви приоритети трябва да бъде поддържането им чисти и подредени през целия ден. Добра препоръка е да носите пакет мокри кърпички със себе си, където и да отидете и да третирате гънките от време на време. Никога не ги оставяйте потни за значително време, тъй като това може да е причина за бъдещо дразнене, увреждане и инфекция.
Проблем # 3: Увреждане на кожата поради липса на витамини
В отчаян опит да отслабнат, някои хора се опитват незабавно да спрат да ядат. Не забравяйте, че храната е не само източник на енергия, но също така ви осигурява витамини, биоактивни вещества, които участват в стотици различни реакции в тялото ви. Кожата не е изключение и витамините са от съществено значение за вашето здраве.
Причината
Хората понякога са крайни в действията си - и отслабването е един от тези случаи. Един ден ядем по пет хамбургера на ден, а на следващия спираме да ядем. Може да изглежда, че „целта оправдава средствата“, но това не е правилно. Лишаването на тялото от полезни витамини и минерали може да доведе до катастрофални резултати, понякога много по-лоши от няколко излишни килограма. Що се отнася до кожата, възможните признаци на недостиг на витамини могат да бъдат сухота, пукнатини, обриви, бръчки, наред с други проблеми.
Решението
Не забравяйте да приемате достатъчно храни, богати на витамини и здравословни растителни мазнини. Най-важните за здравата кожа са:
Витамин Е - присъства в спанака, орехите и маслините.
Витамин К - всякакви салати и листа.
Витамин С - цитрусови плодове, домати, ябълки.
Витамин В - пълнозърнести храни, яйца, банани.
Витамин А - картофи, моркови, салати и други листни зеленчуци.
Като алтернатива можете да приемате витаминен комплекс с доказан ефект, но може би винаги е по-добре да поддържате естествения си живот и да вземете това, което майката природа ви предлага.
И разбира се, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар както за загуба на тегло, така и за кожни проблеми. Независимо дали става въпрос за акне, обриви или кожни гънки - професионалното мнение по въпроса винаги е ценно нещо, което трябва да имате предвид.
Благодаря, че прочетохте тази статия! Споделете го с приятелите си, ако тази информация е била ценна за вас.
Отслабнете безопасно и бъдете здрави!
- Отслабване за диоти; Как Capsicum ви помага да отслабнете
- Какво е кетоза и как действа при отслабване La Opinion
- 4-те най-добри добавки за отслабване за мъже
- Никога не използвайте Dulcolax таблетки за отслабване - The Health Blog - Your Health Blog,
- Майк Тайсън критикува отслабването на Анди Руиз Ако всичко е минало добре, защо да се променя