Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки

диета

Здравей xikas. Съжалявам, че липсвам но няма време за нищо. Сега на всичкото отгоре сме детегледачки за две кучета и приятел (моето гадже и аз) и още по-малко време. ejhehej

Няма да ви кажа, ще започна сериозно тази диета, защото я направих миналата седмица, но оставих няколко дни за някои рождени дни, които имах. но тази седмица сериозно.

Темата е следната:

ПОНЕДЕЛНИК
Закуска: Цялото черно кафе, което искате да пиете, без захар

Обяд: 2 варени яйца с варен спанак с малко сол (можете да ядете толкова спанак, колкото искате)

Вечеря: 1 голяма пържола със салата, манголд или целина (можете да ядете колкото искате салата)

ВТОРНИК

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб

Обяд: 1 голяма пържола със зелена салата и плодова салата (колкото искате да изядете)

Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)

СРЯДА

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб

Обяд: 2 варени яйца със салата от боб и домати (колкото искате да изядете)

Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб

Обяд: 1 варено яйце с моркови и сирене Gruyère (всичко, което искате да ядете)

Вечеря: Плодова салата и диетично кисело мляко

ПЕТЪК

Закуска: Раирани моркови с лимон и черно кафе без захар

Обяд: Печена бяла риба и суров домат (всичко, което искате да ядете)

Вечеря: 1 пържола и зелена салата (колкото искате)

СЪБОТА

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб

Обяд: Пиле на скара (всичко, което искате да ядете)

Вечеря: 2 варени яйца и моркови

НЕДЕЛЯ

Закуска: Чай с лимон (топъл или студен)

Обяд: 1 пържола на скара и всички плодове, които искате

Вечеря: Какво искате да ядете

От седмия ден диетата започва отново, докато завършат тринадесетте дни. Не забравяйте кафето и чая, ако можете да ги пиете през деня.

Работата е там, че ако се направи добре, можете да свалите 8 кг за 13 дни, от което имам нужда! Уено, всъщност още няколко кг повече, но с понижаване това засега съм доволен. Тогава по-късно, за да остана, се случи на Монти или нещо подобно, което ще реша

Смее ли някой да го направи? С Джонай ще го направим, въпреки че той няма много да губи, но той се е регистрирал, ще го направи по-малко сериозно, въпреки че казва, че ще направи същото. хахаха

Weno, ще ви кажа как върви, и тези, които искат да се обединят и да го направят.


Здравей Мартита, аз вече имам години да правя тази диета, хахаха, когато бях по-млада правех по-луди неща.

сега правя монтидисоциирания, спомняш ли си? И аз се справям много добре, но ви насърчавам в този, който ще започнете и след това, когато го завършите, отидете при този, който вие ще продължите да правите още една седмица и това е, тогава ще продължа правя точките, но спокойно, защото ще бъда в тежестта си.

Е, в известен смисъл почти вече правя точките, защото въпреки че правя разединените монтидисоциирани, се опитвам да не превишавам точките, които имам на ден, които са 29.

Красива целувка

Много се радвам да ви видя тук и ще видите, че всички вървяхме малко с някаква промяна, която бяхме приели и скалата беше ниска или лоша . .

Не приемайте живота твърде сериозно, и без това няма да излезем от това живи .

Благодаря ви много за вашата подкрепа ! Представям си, че след тези дни ще отида на разединена планина, която ми се получи добре и там вече не бързам. хахаха

Като говорим за точки, има ли там супермаркет, наречен Исландия? Това е, че отидох онзи ден, той е супер англичанин и те бяха приготвили ястия от наблюдатели на тежести, например замразени неща, вече приготвени ястия и колко точки има всяко нещо: D ще бъде, че в Англия правят това muxo! Вижте дали имате някаква cerka, която ще ви улесни: D


здравей asun. Благодаря за добре дошли Виждам, че те са променили много диета! как си?


Здравей Мартита, колко дълго, красива.

Разсмива ме, че си сложил тази диета, направих го отдавна, но си спомням, сякаш беше вчера, денят, в който беше време да ядем свареното яйце със сиренето и моркова.

Не го правете повече от посочените дни, а? дори да не можете да слезете обещаното. Твърде много протести на наситени мазнини за моя вкус.

Голямо насърчение и за двама ви виждам, че сте много добре придружени.

хахаха тази диета звучи като. Хехехехе вече го направих отдавна, но това, което направих в деня на морковите, тъй като не уточнява дали сурови или варени, правя салата само с моркови с малко оцет, а след това и омлет с кесото и така познавам по-добре спорта

ноно, има само 13 дни, които ще ме направят вечен, защото трябва да уча и дните стават много дълги. засега съм добре придружен, за да видя колко awanta хехехе


Питах за теб. защото когато бях преди две години в Делабос, ти също беше там. Радвам се да те видя отново. Целувка и много насърчение с тринадесетдневната диета. Направих го и като младо момиче и наистина свалих 8 килограма, но това беше първата диета, която направих, когато бях на дванадесет или тринадесет години. По-късно години по-късно опитах отново и само успях да слезна 2. Порив за целия глад, през който човек преминава.

Внимавайте и приемайте витаминна добавка, тези диети са много силни.

Благодаря ви много за вашата подкрепа ! Представям си, че след тези дни ще отида на разединена планина, която ми се получи добре и там вече не бързам. хахаха

Като говорим за точки, има ли там супермаркет, наречен Исландия? Това е, че отидох онзи ден, той е супер англичанин и те бяха приготвили ястия от наблюдатели на тежести, например замразени неща, вече приготвени ястия и колко точки има всяко нещо: D ще бъде, че в Англия правят това muxo! Вижте дали имате някаква cerka, която ще ви улесни: D

Здравей Мартита ! Добре дошли.

Мисля, че никога не се бяхме срещали. Надявам се, че се справяте добре с тази катастрофална диета, продължавам с монтата си, в момента съм много август.

По отношение на готовите ястия за наблюдатели на тегло, също съм ги виждал, но във Франция. Тези, които са хванати близо до границата, могат да дойдат и да разследват, това е друг свят! Между другото, купих хляб от фибри с 1 евро по-евтино, отколкото тук ! Ако ни изневерят.

Мартита, здравей, добре закалена, ние не съвпадаме във форума, но прочетох много съобщения от теб, когато ме информира за monti.

Красиво, що се отнася до тази диета, за мен, който опитах диети и диети, тя ме накара да напълня най-много след това. Ако трябва бързо да свалите няколко килограма за самочувствието си, опитайте нещо по-човешко.

Мартита скъпа, много духове, които ще видиш как можеш с това и много повече и вече знаеш, че с думи те чакам с вратите повече от отворени. Огромна музика за двама ни.

weno момичета. без да се е справил доста добре, да не кажа много лошо. хаахаха Отслабнах с 1,4 кг, сега тежа 78,8 и само кедан 10 кг ! за да видите колко време им отнема. хехехех есепро qno muxo. juas

Как си? Да видим дали ще прекарам малко време и клюкарствам.