Отслабнете с хипноза. Отслабнете с хипноза. | С максимална ефективност на резултатите. | Хипноза за отслабване.

The хипноза за отслабване Това е една от най-популярните терапии за компулсивно хранене и хората откриват, че подобрява тревожността им. За облекчаване на стреса, меланхолията и тъгата чрез ядене на храни, богати на глюкоза и какао или ограбване на хладилника ни и преяждане, са най-често срещаните поведения, свързани с нашите емоции, които пряко определят наднорменото тегло и затлъстяването, които страдаме в повече от 70% от дела.

вентралната тегментална област

В тези случаи прилагането на диета няма абсолютно никаква полза за отслабване, тъй като нашите емоции ще гарантират, че теглото отново се повишава, във вече известния като сърдечно-съдови вредни йо-йо ефект. Психотерапиите като цяло и по-специално хипнозата играят съществена роля в хранителното поведение, прилагайки техниката на "поведенческа хигиена", която драматично оформя това хранително поведение, генерирайки в много случаи забележими промени, но най-забележително е, че за разлика от диети, ефектите от хранителната терапия са постоянни, нещо, което сърцето и епидермиса ви със сигурност ще оценят по забележителен начин.

Повечето хора с наднормено тегло или затлъстяване, които получават хипноза за отслабване, Те са направили многобройни диети с общо взето лоши или много временни резултати, поради което има голямо приемане и множество последователи.

Чуйте фрагмент от хипнотична терапия за отслабване

  • Хипнотична терапия за отслабване
  • Продължителност: 1:16:30
  • Тип аудио: бинаурален звук | Мултивибрационно

Ефикасна ли е хипнозата за отслабване?

Едно от първите проучвания, проведени върху ефективността на хипнозата за отслабване, е това, проведено от Ървинг Кирш през 1995 г., с мета-анализ, съставен от 18 проучвания, в които намаляването на теглото е сравнено сред хората с когнитивна психологична терапия, и същия брой хора, лекувани със същата психотерапия, допълнена с хипнотерапия. Резултатът от мета-анализа даде недвусмислен резултат, че загубата на тегло е по-добра при комбиниране на двете лечения, но по-интересното е, че тези, които са получили комбинираното лечение (психотерапия + хипнотерапия), продължават

отслабване след терапия. Друго по-късно проучване на J. Stradling през 1998 г. публикува статистиката на неговото изследване, съставено от три групи от 60 души. Хипнозата не е била използвана по всяко време в първата група. Във втората група се използва хипнотична терапия за стрес и тревожност, а трета група използва хипнотична терапия за хранително поведение. 18 месеца след приключване на проучването, групата, лекувана с хипнотична терапия за хранително поведение, е получила най-доброто намаляване на телесните мазнини, последвана от групата, при която хипнозата не е била използвана (друга психотерапия), и накрая най-малко значимите резултати са получени от лекуваната група с хипноза при тревожност.

Този много основен факт обаче беше пренебрегван в продължение на много години при контрола на затлъстяването и за първи път емоционалният баланс е включен като дестабилизиращ елемент от нашето тегло и индуктор на затлъстяването ни в Испанското общество за хранене в общността. Много психиатри като д-р Хавиер Кинтеро, ръководител на психиатрията на Болница Инфанта Леонор от Мадрид аплодира тази препоръка, която не само влияе върху начина ни на живот, но и върху процесите ни на хранене.

Д-р Хавиер Кинтеро посочва: „Мисля, че е от съществено значение емоционалният баланс да бъде включен в основата на хранителната пирамида, но трябва да отидем малко по-дълбоко. Не става въпрос само за здравословен живот и спокойствие. Има хора, които изживяват наднорменото си тегло балансирано, но това не означава, че имат проблем «.

В продължение на години екипът на д-р Хавиер Кинтеро установява правило „Ако не се работи върху емоционалния аспект, останалите няма да работят“. Особено безпокойството, което е най-големият индуктор на наднорменото тегло, заедно с разстройствата на настроението. Ако проблемът с теглото се третира само като енергиен баланс (консумация на калории и изразходване) «можем да правим толкова диети, колкото искаме, което ще бъде същият брой неуспехи, които получаваме«, както посочва д-р Quintero.

Има голям брой емоционални компоненти, свързани с теглото, като депресия, посттравматичен стрес, пристрастяване към храната, липса на контрол над импулсите и дезорганизация на храненето, причинени от лоши хранителни навици, са най-важните. Следователно, в случаите, в които наднорменото тегло е причинено от поведенчески разстройства, които сериозно обуславят поведенческата хигиена, без прилагането на психотерапия, регулираща тези елементи, потушаването на последиците (наднорменото тегло) е практически невъзможно.

В този смисъл ефективността на хипноза за отслабване Толкова е очевидно, че много хипнотизатори получават дискретни резултати, практически не знаейки какво правят, тоест без изобщо да познават техниките за „поведенческа хигиена“.

Как действа хипнозата за отслабване?

Техниките за модифициране на поведението (в случая храна) в клиничната хипноза, наречена поведенческа (хранителна) хигиена, е толкова сложна, колкото и ефективна. Хипнотерапията за отслабване трябва да се бори срещу вроден враг или генетично предразположение на мозъка ни, чиито генетично програмирани мениджъри са:

    Вентрална тегментална област: Това е областта на мозъка, отговорна за наградата. Невроните му се свързват с множество региони на мозъка, към които той освобождава допамин (невротрансмитер на удоволствие и възнаграждение). Вентралната тегментална зона е основна в хипноза за отслабване, тъй като е отговорен за свързването на удоволствието с определени храни, които в крайна сметка ще попаднат в дългосрочна памет. Когато казваме, че определена храна „ни харесва много“, в действителност изразяваме, че вентралната тегментална област освобождава допамин в различни области на мозъка, свързани с тази храна. Ако това обстоятелство се е случило отдавна (първият път, когато сте яли тази храна), това е вашата дългосрочна памет, която възпроизвежда какво
    ЗВУКОВ МОЗЪК ВЪЛНА ДЕЛТА: Включен в записа. РЕЖИМ ЗА ЗАПИС: Бинаурален витрат с високо качество TECH. ITD ЦИФРОВИ ФИЛТРИ: Включен в записа. ИЛД ЦИФРОВИ ФИЛТРИ: Включен в записа. ЧЕСТОТА: 1 Hz.-заглушена вибрация, включена в записа. ТЕТА ЧЕСТОТА: 5.5Hz.-Включени изохронни метални тонове. BINAURAL HQ-FQ: Включен в записа.

научен. За наше съжаление вентралната тегментална зона е генетично програмирана да отделя допамин, когато ядем храни с високо съдържание на мазнини и захар. Защо е програмиран така? Това е, което наричаме рецесивен ген, тоест днес няма особен смисъл, когато храната се купува в супермаркет и се приготвя във вашата кухня, или се купува вече приготвена. Не винаги е било така. В еволюционната ера на този ген, която все още имаме, ако искате да ядете нещо, първо трябва да го ловите.

Въпреки че съвременният човек еволюира, придобивайки важни умения за лов (когнитивни процеси при разработването на сложни инструменти, социални процеси на групово сътрудничество ... и т.н.) желаният лов не винаги е бил постигнат. Като хищници хищници (първо само лов, а след това и риболов), любимите ни храни също се научиха да се защитават срещу нас (преди да измислят развъждането на животни в плен или животни от стопанския двор), с които да се връщаме с празни ръце, не беше необичайно. По това време на еволюцията в нашето програмиране бяха включени няколко гена, включително 2, които усложняват живота ни много днес. Първите програмират тази вентрална тегментална област за генериране на допамин, ако храната е с високо съдържание на мазнини. Защо? отговорът е прост. Друг ген също се е развил по същото еволюционно време, натрупва излишни мазнини (в коремната област и близките области), когато ловът не е бил постигнат и следователно храната е била оскъдна. В същото време нашият метаболизъм е програмиран да консумира натрупаните мазнини по време на недостиг.

Практически прави същото и със захарите. Защото? Отговорът също е прост, глюкозата е от съществено значение за нашия мозък, без нея много процеси са възпрепятствани или възпрепятствани. Естествено този ген не можеше да предвиди, че в настоящите времена на нашата индустрия преработените храни ще се възползват от това генетично програмиране, за да включват големи дози захар (класически пример биха били сладки безалкохолни напитки, но като цяло всички индустриални храни). Нашият метаболизъм не може да издържи на толкова високи дози с единствената цел да генерира допамин (удоволствие и възнаграждение), като ги изяжда и повтаря покупката им, така че в крайна сметка причиняваме ДНК мутация (обикновено от 50-годишна възраст) с диабет мелит от този тип II. Ако това вече се е случило при нашите предци (родители, баби и дядовци ... и т.н.), генетичното предразположение (наследяване) прави тази мутация почти неизбежна.

Препрограмирането на вентралната тегментална област, така че да спре да прави (или го прави с по-малка интензивност) нещо, което е генетично програмирано да прави по отношение на секрецията на допамин, свързана с определени храни, не е лесна задача. Всъщност е толкова трудно за дадена терапия да отмени генетичното програмиране на вентралната тегментална област, че малцина успяват, тъй като хипноза за отслабване този, който постига най-важния успех в това отношение.

Как се получава хипноза за отслабване имат по-добър успех, когато други терапии се провалят? Лесно е да се обясни (макар и не толкова лесно). Хипнозата за отслабване препрограмира вентралната тегментална област, като се възползва от мозъчната пластичност, която се появява при учене, за да модифицира секрецията на допамин, също свързана с ученето към храна, напротив (хистамин) чрез техника за модификация на поведението, наречена отвращение. Това действие, което в началото изглежда драстично, не е толкова драстично, тъй като новото обучение не замества предишното, а по-скоро добавя към него, балансирайки баланса на наградата, свързан с храната. С течение на времето същата тази пластичност ще повлияе на генетично придобити програми. В крайна сметка генът ще продължи да си върши работата, но с ограничено влияние.