Как започва моята история с хипотиреоидизъм
Аз съм любопитен човек, преди години бях диагностициран с автоимунен хипотиреоидизъм (Хашимото) и днес съм рециклиран като терапевт, диетолог и учител.
Създадох метода за преоформяне на щастлив хипотиреоидизъм. Това са насоки, които правят революция в живота на повече от 1300 пациенти с хипотиреоидизъм. Методът им позволява да си възвърнат контрола върху здравето си. Можете да получите повече информация за него, като отворите БЕЗПЛАТНИЯ уебинар тук (щракнете).
Разглеждайки историята си с перспектива, вярвам, че причината за моето призвание се връща много назад и е, че когато бях диагностицирана с болестта на 25-годишна възраст през лятото на 2003 г., страдах от наднормено тегло, изтощение, много чревни проблеми, чувство за вътрешен студ, затруднения в умствената дейност, проблеми със съня и симптоми на депресия.
Любопитно е, че именно пулмолог е открил проблема ми с щитовидната жлеза. Отидох в кабинета му, защото чувството ми беше да се удавя при най-малкото усилие. Когато погледнах врата си, се чудех дали семейството ми има анамнеза за проблеми с щитовидната жлеза, на което аз отговорих, че доколкото знам, не знам нищо (години по-късно ще дойде диагнозата на майка ми, но вече ще бъде в нейния постменопаузален стадий). Специалистът по белите дробове ми изпрати изследване на щитовидната жлеза и ми каза, че когато имам резултатите да отида при ендокринолог.
Спомням си, че когато отидох да събирам анализи, бях шокиран, винаги съм склонен да шпионирам медицинските тестове, отворих плика и когато видях 2 стойности над 3000 със звездичка и с удебелен шрифт, се уплаших, в допълнение към този силен номер сложих антитела и имах страх (ставаше въпрос за анти-TPO и анти-TG), имаше и стойност, наречена TSH с получер шрифт на 15 (там вече не бях толкова изплашена, защото максимумът беше, по това време, близо до 10). Спомням си как треперех попитах момичето, което даде резултатите какво е това и тя ми каза: „Госпожице, не мога да ви кажа нищо, отидете при специалиста и не отлагайте“.
Дори не можах да заспя тези дни преди ендокринното посещение. Съобщението на д-р, когато ме видя, беше ясно: „Имате хипотиреоидизъм на Хашимото, заболяване на щитовидната жлеза, то е хронично и може да се влоши, но за щастие имаме лекарство, което ще реши проблема ви, за останалото ще трябва да вземете от живота ви, ще започнем с ниска доза (25 от Euthyrox) и след това с годините ще увеличим дозата, когато щитовидната жлеза спре да работи, обикновено се стабилизира около доза от 100 или 150 от Euthyrox ".
Спомням си, че му зададох 3 въпроса и отговорите му бяха ясни:
Монтсе (М): „Но защо го направих?
Ендокринна (E): Докоснало ви е, това е генетично
М: Има ли нещо, което мога да направя, за да подобря състоянието си, не знам за храна или прием на витамини?
Д: Не, не можете да правите нищо повече от това да приемате хапчетата религиозно всяка сутрин половин час преди закуска и да следвате годишния контрол, ядете нормално и не харчите пари за витамините, които са безполезни
М: Свързан ли е хипотиреоидизмът с наднорменото ми тегло? "
Д: За вашето наднормено тегло ви насочвам към нашия диетолог и ви поставям на диета
Посещението с диетолога продължи 15 минути. Там той ме претегли, попита датата ми на раждане, измери ръста ми и ми даде лист с диета от 1200 ккал, която трябваше да спазвам стриктно в продължение на месец, а също така ме посъветва да правя аеробика три пъти седмично. Тръгнах си оттам и си помислих: „Как ще се занимавам с аеробика, ако не мога дори с душата си, когато се изкача на 3 стъпала?“
Дори като бях с медикаменти, изобщо не се чувствах оптимизиран
Въпреки това се записах, отидох, изморих се след малко и напуснах, бях твърде уморен, за да продължа с упражнението. The Eutirox, че трябваше да поправя всичко, не работи на 100%, Може би вече нямах толкова много проблеми с изтощаването, но останалите симптоми продължиха, особено чревните симптоми, умствената ми бавност и наднорменото тегло.
При последващото посещение на Диетолога той ми се скара: „Ако не отслабнете, това е вината ви, сигурен съм, че закусвате между храненията, диетата трябва да се спазва стриктно“. Казах му, че наистина го правя, но не отслабвам и че също съм много гладен и отегчен от пилешки гърди и маруля за ядене. Също така му коментирах, че пълнозърнестите бисквитки „Мария“ и соевата напитка, която той ми беше препоръчал да закуся и да подобря чревните си симптоми (промяната в соево мляко вместо краве мляко идва, защото вярвах, че чревният ми дискомфорт може да има своя произход там) Забелязах, че съм много подут и че до полунощ бях много гладен и тогава сандвичът, вместо да е бълха, както тя посъветва, в крайна сметка беше шепа. На което той отговори: "Claroooo, как ще отслабнеш? Освен това, ходиш ли вече на аеробика?" На което аз отговорих, че не мога, защото се уморявам твърде много, а тя отговори: "Тогава плуване".
[Разберете защо ние, жените хипотиреоиди, НЕ се справяме добре с много нискокалорични диети или прекомерни и продължителни физически упражнения в БЕЗПЛАТНИЯ вебинар „Ключовете за вашия хипотиреоидизъм“ тук (щракнете) ]
Спомням си, че много пъти се чувствах зле, изтощен, без да искам да правя каквото и да е и не ми харесваше да ме правят
Продължавах да се дърпам с живота и тялото си, както знаех как, чувствайки се виновен, когато пропуснах диетата или когато не щях да тренирам, с усещането, че тези любовни дръжки са се настанили толкова удобно върху тялото ми, че биха могли никога не си отивай. И когато отиде да провери ендокринната и ми каза, че е "Перфектно", Но му казах, че не се чувствам добре заради умората, проблемите със съня, липсата на либидо, косопада, липсата на концентрация (по това време приемах опозициите). Няма нищо общо с щитовидната жлеза, това е стрес и за косата си, попитайте дерматолог за посещение ".
Дерматологът ми каза, че моят дифузен фронтален косопад е от андрогенен тип и че имам три решения: лосион за миноксидил, контрацептивни хапчета и по-късно микро-присаждане на коса. Опитах само първия вариант и това толкова дразнеше очите ми, че напуснах след няколко месеца. Вече бях взел противозачатъчните, когато бях по-млад (прочутата Даян 35), заради непокорното акне, което страдах години наред и което все още имаше възрасти, тъй като антибабитата щяха да ме ударят като изстрел, причинявайки ми ужасно главоболие и аз също получих синини Огромни при най-малкия удар не исках да ги поемам отново. Мисля, че интуитивно знам с това, което знам сега, че неприемането им ме спасява да страдам от проблеми преди диабет по-късно.
Разглеждайки снимките от тогава, осъзнавам, че беше ясно, че преработеното хранене не ми донесе нищо добро
Минаха годините и аз се дърпах, понякога бях по-скоро способен да изпълнявам задачи и издържах всеки ден на работа. В онези дни бях държавен служител и ме уби, че трябваше да бъда на работа в 8, не можех да се справя с ранното ставане. Спомням си също, че имаше цели почивни дни, които прекарвах от леглото до дивана, гледайки телевизия и малко други.
През 30-те си години с мъжа ми решихме да станем родители. Тъй като видяхме, че минаха повече от 2 години и нещото не се осъществи, отидохме на посещение със специалистите по плодовитост в болницата. Там ни казаха, че ще започнем с няколко кръга изкуствено осеменяване и, ако няма напредък, ще продължим към ин витро оплождане.
През една година имах лечение на всеки 2 месеца (общо 6 лечения) и нито едно не прогресира. Чувствах се ужасно, имах ужасни, саморазрушителни мисли, помислих си: „ако менструацията ми се върне, ще се хвърля над моста Валкарка“. Бракът ми, без деца, беше безсмислен, но отвъд всичко това, животът ми нямаше смисъл, ако винаги се чувствах зле. Бях болен от всичко. Не ми се искаше да продължавам с повече процедури за плодовитост, напуснах дома. Изхвърлих всичко и се разведохме.
Цялото разочаровано преживяване на плодовитостта ме беляза, като казах „не“ на това, това беше краят на един начин за обвързване с живота, чакане на решения отвън, доверяване на лекарите да вземат решения за тялото и здравето.
По някакъв начин, след като видях, че не се подобри с това, което ми каза конвенционалната медицина, Реших сам да поема юздите на това, което ми се случва. И ме информирайте за възможни алтернативни подходи. Вече не исках да продължавам да се свързвам с тялото си по този начин, Исках да се чувствам отговорен за това, което правя и преди всичко активна част от моето подобрение. Опитах всичко: аюрведа, традиционна китайска медицина, кинезилогия, биомагнитна двойка, шаманизъм, решаване на геопатологии и дълго и така нататък, но винаги гледайки навън. Сега осъзнавам, че решението беше да се започне отвътре.
От тази промяна в отношението започнах да поемам отговорност за болестта си, започнах да тренирам с критичен дух и с научна основа и от тази мотивация се роди Методът за преоформяне на хипотиреоидизъм. Научете повече в нашия БЕЗПЛАТЕН уебинар тук (щракнете).
Защо реших да насоча кариерата си към хипотиреоидизъм и автоимунитет
Случайно един приятел ми разказа за макробиотиците, начин на хранене, който беше много здравословен (по-късно разбрах, че това не би било правилното нещо за хипотиреоидизъм). Започнах да разследвам, записах се на курс и забелязах подобрения: забелязах повече енергия, повече оптимизъм и отслабнах с няколко килограма. Започнах да разбирам, че това, което ям, влияе върху това как се чувствам, И след като видя мотивацията ми, д-р Олга Куевас, която по това време преподаваше курсове по натуристка и ориенталска кухня, ми препоръча да започна да изучавам цикъла по диететика в същото училище (Роджър де Люрия): „Вие сте добри в общуването за храна, вие сте ученолюбиви, много сте мотивирани и съм сигурен, че можете да се посветите на това, ако искате ”. И толкова ми хареса, че напуснах кариерата си като държавен служител, взех отпуск, за да завърша обучението си като диетолог и, без да съм завършил обучението си, вече имах хора, които искаха да поискат консултации, защото знаеха че преминаването през него и подобряването е добавена стойност.
преди и след включване на насоките, които споделям с вас в метода за преоформяне
През лятото на 2014 г., в неуморното си търсене на информация за подобряване, открих автоимунно палео на уебсайта на д-р Сара Балантайн, веднага щом излезе първата й книга, я купих и останах изумен. Усещането беше сякаш през целия си живот бях католик и изведнъж ми казаха, че Бог не съществува. Тази фраза е от моята партньорка Йоланда Гарсия, но мисля, че отлично описва какво чувства човек, когато открие, че понякога трябва да поставяте под въпрос догмите. Разбрах, че онова, което основаваше на диетата ми (зърнени и бобови култури), се оказа вредно и още по-увреждащо автоимунния ми процес. През януари 2015 г. отлетях за Лисабон за речта на д-р Том О'Брайън, организирана от NutriScience, и удвоих главата си, нямах представа, че глутенът и млечните продукти могат да стоят зад автоимунитета. Но ако ги бяхме яли през целия си живот.
Оттам започвам да изследвам повече и да спазвам по-строга диета, Това бяха месеци на автоимунен протокол на палео (известния AIP). Благодарение на него се подобрявам много, но не съм съвсем оптимален. Насоките ми бяха много строги, както за мен, така и за моите пациенти по това време; беше поразително.
С течение на времето и личен и консултантски опит откривам това за да се храните перфектно, нямате перфектен живот, и че ако тази болест се появи в живота ми, това е да ме предупреди, че има други насоки (освен храна), които трябва да променя.
Пътят
Знам, че моята история е подобна на вашата, че от години търсите отговори в традиционната медицина и чувствате, че тя не достига, че нещо повече липсва. Мога да ви кажа, че от ГОДИНИ опитвам различни практики, не само хранителни, но и тренировъчни, дихателни, лекарствени, наред с други.
Посветих се интензивно да откривам какво работи и кое не, от научни изследвания (в крайна сметка все още съм книжният червей, какъвто съм бил винаги, и ме интересува да открия всичко) и с моя личен опит, а също и този на моите пациенти в заявката.
Щастлив съм да кажа, че Метод ReShape Хипотиреоидизъм е резултат от всичко това,
и проверих промените, които видях в себе си, сега при повече от 1300 пациенти, които усещат забележителни подобрения. Можете да разберете в нашия БЕЗПЛАТЕН уебинар ключовете за вашия хипотиреоидизъм тук (щракнете).
Продължаваме по това пътешествие, за да продължим да откриваме все повече и повече за тази болест, да демистифицираме това, което може да ни засегне, да изхвърлим това, което не работи и да подобрим това, което работи. Бих искал да знам вашия личен опит с хипотиреоидизъм и съм сигурен, че ще видите благоприятни промени в живота си, ако започнете да включвате насоките, които споделяме в нашия БЕЗПЛАТЕН уебинар.