29% от хората, които според техния ИТМ са в нормални граници, всъщност имат процент телесни мазнини, типичен за затлъстел човек. А 80% от хората с наднормено тегло всъщност са с наднормено тегло.

Остават малко параметри, на които можем да се доверим със сигурност, и на Индекс на телесна маса(IMC) също представя своите съмнения. И има висока степен на грешка в диагноза затлъстяване въз основа на обичайната процедура на ИТМ, чиято формула се състои в разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат.

тънко

По този начин, според проучване, проведено при над 6000 лица от специалисти от Лабораторията за метаболитни изследвания и Отдела по ендокринология и хранене на Университетска клиника в Навара, 29% от хората, които според техния ИТМ са в нормални граници, всъщност имат процент телесни мазнини, типичен за затлъстел човек. А 80% от хората, които според същия индекс имат наднормено тегло, всъщност са с наднормено тегло.

Затлъстяване и наднормено тегло: риск за здравето

Следователно не само хората с наднормено тегло или затлъстяване имат повишени маркери за възпаление и сърдечно-съдов риск, но и хората, считани за слаби, но с висок процент телесни мазнини, са склонни да показват високи нива кръвно налягане, глюкоза, инсулин, както и холестерол и триглицериди.

Предвид тези данни „считаме, че е повече от необходимо да се наблюдава повече параметри от теглото и височината. Coherent Diet предлага да се оцени процентът на телесните мазнини заедно с маркерите за възпаление и кардиометаболитен риск както за диагностика, така и за лечение на наднормено тегло и свързани патологии ", коментира Амил Лопес Вийтез, диетолог, лекар във фармацията и създател на последователна диета.

Ето защо таблиците, числата, данните за студа винаги трябва да се поставят в контекст и още повече, когато говорим за здравето, нашия състав, нашата физиономия.

Какво е затлъстяването и какво наднорменото тегло според ИТМ

Се счита наднормено тегло, ако ИТМ е между 25 и 30, Y. затлъстяване, когато е равно или по-голямо от 30. Хората със силна конституция или със задържане на течности може да имат висок ИТМ и да не са с наднормено тегло, поради което определянето на процента на мазнините е по-важно. Идеалният процент телесни мазнини е около 15-20% за мъжете и 20-25% за жените.

Пример 1: 57-годишен мъж, 94 кг, 1,79 метра

CUN-BAE: 31,2% телесни мазнини (затлъстяване)

ИТМ: 29,3 кг/м2 (наднормено тегло)

Пример 2: 48-годишна жена, 68 кг, 1,67 метра

CUN-BAE: 36,2% телесни мазнини (затлъстяване)