изберете

Знанието кои храни и в каква пропорция са подходящи за вас е от съществено значение за вашето здраве. Имайте предвид тези препоръки:

Знанието кои храни и в каква пропорция са подходящи за вас е от съществено значение за вашето здраве. Имайте предвид тези препоръки:

НЕ СИ СЛАМВАЙТЕ ГЛАВАТА

Не си трошете главата, мислейки си каква трябва да бъде частта от всеки продукт, която е адекватна, пакетираните храни имат предложена порция, намерете я директно върху опаковката им или върху етикетите. Ако искате да знаете как да прочетете таблицата с хранителна информация, въведете тук. Знанието коя е подходящата част за всеки човек зависи от фактори като:

ВЪЗРАСТ

Здравословната диета е важна от преди раждането до напреднала възраст, но всеки етап от живота има специфични хранителни нужди и е важно да се знае какво е необходимо във всеки от тях.

ТЕГЛО

Количеството храна, което трябва да консумираме, варира в зависимост от това дали целта ни е да намалим, поддържаме или увеличим теглото си. Не забравяйте винаги да се консултирате с професионалист. Също така е много важно да знаете какви храни да ядете и колко често да ги ядете. Тук ще ви разкажем как да го постигнете.

Намерете хранителни и балансирани рецепти на www.recetasnestle.com.co

Имате ли съмнения по този въпрос? Не се колебайте да общувате
с нашите експерти чрез dчат на живо.

Дата на публикуване: Вторник, 15.12.2020 - 16:06