Проследявайте хранителните си навици с брояча на калории. Изчислете калориите, които консумирате и изгаряте, като вземете предвид диетата и нивото на активност.
С дневния калориен калкулатор ще можете да изчислите и да разберете по-добре дневните си калорични нужди. Калкулаторът е напълно персонализиран, така че можете да изчислите дневните калории за мъже, жени и деца. Просто трябва да добавите необходимата информация и тя ще ви покаже най-здравословния диапазон от дневна консумация на калории, независимо дали искате да поддържате, наддавате или отслабвате. Докажете го сега! Изчисляването на дневните калории никога не е било толкова лесно.
Колко калории имам нужда?
Какъв е приемът на калории? Колко са необходимите дневни калории? Това са въпросите, които всеки, който се интересува от диетата и здравето си, ще си е задавал. Но какъв е отговорът? Е, истината е, че да знаеш, че е жизненоважно! Консумирането на повече от необходимите калории на ден означава напълняване. Това води до наднормено тегло, възможни сърдечно-съдови проблеми и дори затлъстяване. От друга страна, консумирането на по-малко от препоръчителните дневни калории може да бъде също толкова опасно. Лишаването на тялото от основни хранителни вещества, минерали и витамини може да доведе до много сериозни здравословни проблеми. Оттук нататък обаче не трябва да се притеснявате за нищо от това! С калкулатора на дневните калории можете да изчислите дневните калории, от които се нуждае тялото ви. Трябва само да добавите необходимата информация и независимо дали искате да поддържате, да наддавате или да отслабвате, нашият ежедневен калкулатор на калории ще ви изведе на правилния път!