Тиквата е храна, която трябва да имаме в диетата си, тъй като помага на тялото ни да елиминира токсините, подобрява цялата чревна верига и ни помага да отслабваме малко по малко.

В Tozapping.com обясняваме как да го направим супа от тиква и джинджифил за отслабване.

Искаме да ви кажем, че кремът от тиква и джинджифил би бил добро допълнение към нашата диета, много е важно, когато искаме да отслабнем, да се храним балансирано и с помощта на упражнения.

отслабване
Супа от тиква и джинджифил за отслабване

Комбинацията от тиква с джинджифил помага за регулирането на метаболизма ни, а също така осигурява на тялото някои предимства, които сега ще разгледаме подробно.

Ползи и предимства от консумацията на тиква:

- Това е засищаща храна
- Това е храна с много малко калории
- Прави ни естествен диуретик
- Съдържа много фибри и с това ще избегнем запек
- Съдържа витамин B, C, E и минерали като калций, магнезий, манган и калий, има антиоксидантна сила, фолиева киселина, фибри, богата на бета-каротин и флавоноиди.

Ползи и предимства от консумацията на джинджифил:

Джинджифилът е повече от храна, можем да го считаме за естествено лекарство, с голяма противовъзпалителна сила, но едно от предимствата, които има, е, че може да ни помогне да отслабнем.

- Намалява задържането на течности
- Това е естествено противовъзпалително средство
- Дава ни усещане за ситост, помага за изгарянето на мазнини
- Препоръчва се храносмилането да се прави добре

- Това е полезно за черния дроб, тъй като прочиства токсините, които се натрупват в черния дроб

Супа от тиква и джинджифил за отслабване

Рецепта за тиквен крем с джинджифил:

Съставки:

- 1 литър вода
- 5oo грама тиква
- 3 скилидки чесън
- 1 малка накълцана глава лук
- Половин супена лъжица настърган джинджифил
- лъжица зехтин
- 10 тиквени семки
- Сол и малко бял пипер

Как да приготвим тиква и джинджифил:

Първо ще задушим в голяма тенджера, накълцаната тиква, лука, чесъна с малко олио и солта.

Когато го зачервим, ще добавим водата и ще сложим всичко да заври, когато тиквата омекне ще я махнем от огъня и ще я оставим да се охлади, след което ще я прекараме през турмикса или каша. Сега ще добавим настъргания пресен джинджифил към крема.

Ще задушим в тиган, с малко олио, малко чесън, тиквените семки, пипера, когато го имаме го добавяме към сметаната, а тиквения крем с джинджифил сме готови, ще видите колко вкусен и богат, как си.

Ти харесваш това Член на супа от тиква и джинджифил за отслабване?

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на супа от тиква и джинджифил за отслабване, Искаме да ви препоръчаме да въведете нашата категория на Здраве, Рецепти, Новодошли или мода Y. Красота.

Надяваме се тази статия от супа от тиква и джинджифил за отслабване да са ви полезни. Споделете, те ще ви благодарят!

Знаете ли други статии за супа от тиква и джинджифил за отслабване?

Дайте ни вашето мнение чрез нашата секция за коментари .