Знаете как са онези, които мразят четенето, те се възползват от всяка възможност да ви обвинят, че предпочитат по-активен живот и че и вие трябва да правите същото. Точно тогава трябва да отговорите на това четенето и упражняването на ума ви също изгаря калории, въпреки че не е строго вярно (надяваме се, че те ще бъдат едни от тези, които вярват на нещо).

откажете

Очевидно, когато човек започне да чете не мислите за подобряване на тялото си, четенето обаче е една от онези дейности, които винаги се появяват в списъците „отслабнете, без да го осъзнавате“. Съществуващите, както всички знаем, изгарят калории, и това не спира, когато започнем да четем, но ... вярно ли е, че четенето включва увеличаване на енергийните разходи?

Изглежда всичко показва, че има известно увеличение (поради консумираната от мозъка енергия, поради движението на очите и т.н.), но е толкова минимален, че не е значим. По този начин четенето в седнало положение изгаря повече калории от четенето в легнало положение и четенето в изправено положение, много повече от четенето в седнало положение, но разликата между седенето със или без книга не е измерима. Изглежда, лоши новини ще трябва да продължим да бягаме за изгаряне на излишни калории.