Общо време: 30 минути плюс 30 минути мариноване | Пригответе 5-6 порции

sanjok

Състав:

  • 1 супена лъжица соев сос
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • 1 чаена лъжичка захар
  • 1 килограм ребра или друго крехко, дебело месо, нарязано на кубчета от 1 до 1 1/2 инча
  • 1 връзка зелен лук, нарязан на 1-инчови парчета
  • Пакет от 1/4 (1 паунд) оризов кекс, нарязан на кубчета от 1 до 1 1/2 инча
  • 1/2 килограма бели гъби, по желание

Комбинирайте соевия сос, сусамовото масло и захарта. Мариновайте месото в сместа за 30 минути.

Направете говеждото на 2 паралелни шишчета (така че и двата шишчета да пробият месото), редувайки се с резенчета зелен лук, парчета оризова торта и гъби, ако използвате.

Печете на силен огън, докато месото достигне желаната готовност, около 5 до 8 минути до средно.

Всяка от 6-те порции съдържа: 168 калории; 238 mg натрий; 34 mg холестерол; 8 грама мазнини; 11 грама въглехидрати; 12 грама протеин; 0,40 грама фибри.

Ако искате да прочетете тази статия на испански, щракнете тук.