Грижата за тялото ви може да ви помогне да намерите енергията, необходима ви за възстановяване. Здравословните навици също могат да ви помогнат да управлявате страничните ефекти на някои лекарства. Вашето тяло е с вас на всяка стъпка от процеса на възстановяване. Тези пътеки за обучение могат да ви помогнат да се отнасяте внимателно към него. За да видите това съдържание, ще трябва да влезете.

здравословни

Темите на учебния път включват:

Упражнение и възстановяване

Научете за ползите от упражненията, как да включите упражненията в ежедневието си и как да следите как упражненията ви помагат.

Здравословен сън

Научете как да култивирате здравословни навици за сън.

Здравословно хранене

Научете за възможностите за здравословно хранене, чуйте от другите за това как са успели да променят хранителните си навици и намерете своето решение за водене на по-здравословен начин на живот.

Отслабнете

Научете за ползите от отслабването, вземете съвети как да отслабнете и научете как да проследявате целите си за отслабване.

Отказвам пушенето

Научете за ползите от отказването от употребата на тютюн, съвети за това и как да проследите напредъка си.

Присъствайте на рутинни проверки

Научете колко е важно да следите проверките. Също така ще получите съвети и инструменти, които да ви помогнат да останете ангажирани да посещавате назначенията на Вашия лекар.