Много е казано в последните години Над хранителни и медицински ползи на консумацията на водорасли спирулина. Това микроводорасли се откроява със своята характеристика синкаво-зелен цвят и нейния грандиозен принос в хранителни вещества, всъщност е набор от микроорганизми едноклетъчни бактерии от рода Arthrospira.

отслабване

Казва се, че това водорасли е един от начините най-старият от живота на земята и се приписва като отговорна за появата на кислород на атмосфера; въз основа на този фон УНИЦЕФ и ООН те декларираха пред спирулина като едно от храненията по-богата на хранителни вещества по света и се откроява като един от суперхрани в момента най-ценен.

Също така високото му съдържание в хлорофил, го прави необикновено детоксикатор на кръвта и високата му хранителна стойност го прави а великолепен съюзник за лечение на случаи на анемия, хронична умора Y. недохранване; дори в ПОТ я смята за а основна храна за космонавти.

Ненадминатата хранителна стойност на спирулина:

Един от най страхотни качестваs от Спирулина е във вашия висока хранителна стойност, който се откроява с уникалното си съдържание в хлорофил, протеини на висока биологична стойност, незаменими мастни киселини, нуклеинова киселина, полизахариди, витамини, минерали и ценно съдържание в антиоксиданти. Това е пълноценен протеин, на практика 70% от състава му Състои се от протеини на лесно усвояване и се откроява със съдържанието си в незаменими аминокиселини.

Ползите от спирулина за отслабване:

  • The Спирулина е известен като една от храните на по-нисък прием на калории, една супена лъжица съдържа само 20 калории.
  • Високото му съдържание в основни хранителни вещества го прави a изключителна храна за борба с глад и чувство на глад.
  • The спирулина има силата да действа като a хранителен катализатор, ефективно активира храносмилане и ускорява чревен транзит, по такъв начин, че борба със запек и насърчава елиминиране на отпадъци, натрупани в червата. Също така е доказано, че насърчава бактериален баланс.
  • Това е храна с големи почистващи свойства, помощ за детоксикира ефективно тялото и насърчава елиминиране на течности и задържани токсини.
  • Заради неговата хранително богатство това е мощна храна за ускоряват метаболизма Y. изгаряне на мазнини.
  • Той се счита за един от най-добрите природни средства за мобилизирайте мазнини, Поради това той има способността да обработва и регулира високи нива на холестерол и триглицериди.
  • Обичайното му потребление е a велик съюзник да регулира високи нива на кръвната захар, е силно препоръчителна храна за пациенти с диабет.
  • Отличава се и с високото си съдържание в Омега-3 мастни киселини Y. гама линолова киселина, Какво регулират производството на инсулин, какво е свързано с a добър контрол да страдат наднормено тегло Y. затлъстяване.

Други ползи от спирулина:

1. Повишава защитните сили и укрепва имунната система

Между големи ползи от спирулина способността им да увеличават производството на антитела Y. цитокини, които са пряко свързани със защитното му действие на имунна система. Следователно е a велик съюзник за борба с инфекциите причинено от вирус, бактерии Y. микроби.

2. Страхотен съюзник за лечение на случаи на анемия

The спирулина има силата на повишаване на хемоглобина, подобрява качество на кръвта и увеличава производство на червени кръвни клетки. Смята се за страхотна съставка за лечение на случаи на анемия Y. хранителни дефицити, заради неговата високо съдържание на желязо, неговият висок принос в хлорофил и съдържанието му в фикоцианин (това е съединение в син цвят, което помага да се индуцира производството на стволови клетки).

3. Насърчава доброто сърдечно-съдово здраве

Има няколко Ползи какво прави Спирулина за здравето на Сърдечносъдова система, сред основните, неговите качества да регулира високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта; Това води до a по-нисък рискили да страда сърдечно-съдови заболявания. Също така вашият обичайна консумация Това е един от най-добри съюзници да регулира високи нива на кръвно налягане.