В тази част от „Здравословно изражение“ Лукас Фернандес споделя с нас стихотворение и рисунка, за да ни разкаже за инфаркта, който е претърпял.

В Integra Salud Talavera разбираме здравето като колко сложно е, здравословните навици включват свързване със себе си, писането е начин за това, затова споделяме истории, стихове, музика, снимки ...

Индекс на съдържанието

Музика за душата от Мат

„Харесва ми проектът [Expresión Saludable, от Integra Salud Talavera], защото наистина музиката сама по себе си служи за изцеление, всъщност тя лекува всичко. Хората слушат музика, защото това ги кара да се чувстват по-добре или по-зле. Човекът трябва да изпитва силни емоции ".

"Всички емоции са добри. Много проблеми произтичат от неспособността да се изразят както положителни, така и отрицателни емоции ".

„Трябва да преподаваш хората честно казано. Не ви харесва, така че не пляскайте. Харесва ти, добре плачи, скачай. Трябва да си честен. Искреността може да извърви дълъг път, тя носи проблеми, но и решения ".

„Мисля, че хората се наслаждават повече на музиката, когато са вкъщи или в колата си, тогава хората са трезви, възприемчиви и честни със себе си“.

„Музиката и здравето вървят ръка за ръка но трябва да се отървете от наркотиците и алкохола, защото това не е здравословен начин да се наслаждавате на музиката ".

Cleta от Роберто Рамос

С вдигнатата си ръка посочих, че ще завия наляво, сякаш това е моят мигач, но нищо. Друго превозно средство, което минава покрай мен за пореден път, днес. Спиране и съответната обида от негова страна, която вече има носове.

Но така или иначе ухапвам куршума, поздравявам и му се усмихвам, което допълнително вбесява гореспоменатия шофьор на моторно превозно средство. Ще бъде вярно, че заседналият живот ви прави по-раздразнителни.

И ме кара да се замисля отново ...

Не пожелавам зло на никого, но ме утешава да мисля, че който не ме уважава на обществени пътища, има по-малка продължителност на живота.

Снимка на природата, от Андрес, от Palen Photography

това което

Според мен това е здраве, това е нещо, което се губи за всички нас, които живеем в град. Снимката изглежда идеална за изразяване на тази концепция ".

Възли от Розали Оренс

- Той обича да връзва възли - това беше първото нещо, което синът ми ми каза, след като ме представи.

Той посочи баща си, даде ми някои указания, целуна го по челото и излезе от болничната стая.

Поставих се до леглото на Джулиан. Той беше много възрастен мъж, беше на около 90 години, ако не и по-възрастен. Изглеждаше, че малко го няма, но с някои моменти на яснота. Събудих много нежност.

Седнах до него. Имах одеяло от болницата, за да ме покрие, и одеяло, което бях донесъл от вкъщи. Малкото одеяло имаше възел в единия край. Усмихнах се, затворих очи и заспах.

Любими от Jesús Molina Lozano

Аз лично съм страдал от два рака, преживял съм гравитационни моменти и най-голямото утешение получи компанията на моите ОБИЧАНИ. Ако сме в състояние да живеем по този начин, ще можем да се радваме на много добро ЗДРАВЕ НА ТЯЛОТО И ДУШАТА ".

Желанието да живееш от Франсиско Хавиер Фернандес Базилио, "Запа"

"Аз съм нормален гражданин, ставам рано всеки ден, за да работя, като сина на всеки съсед".

Искам да споделя моя опит с вас, защото, в рамките на нормалността, Също така е да страда от болест, каквото и с трябва да се изправят пред нормалността, говорете за това без комплекси и се зареждайте с позитивност, използвайки всички възможни инструменти.

Писането ме мотивира и освобождава

По негово време написах: „Ако ракът те хване спря, значи си свършил половин работа“, така че не спирам, ако искаш да ме победиш, ще ти струва да се потиш. Ще ме хване да бягам, плувам или пия тръстика като тази в песента.

„Има моменти в живота, за които не съм роден“, така започва песен на Jarabe de Palo, но разбира се, животът не е песен и тези моменти са неизбежни.

Преди почти 4 години животът ми даде отровен подарък. Без да имат забележими симптоми и почти случайно, те откриха a рак на щитовидната жлеза, един от най-малко "сериозните" според статистиката.

При проверка за моята „скъпа“ фибромиалгия беше открит възел. Всичко се случи толкова бързо, че почти нямах време да го усвоя. 28 дни след тази ревизия той е опериран. Премахнаха ми щитовидната жлеза и 8 лимфни възли, 5 от тях засегнати.

Винаги бях позитивен, въпреки че страхът го отне. Просто кажете, че когато се регистрирах, ми казаха да го направя "нормален живот" и така се опитах да направя.

10 дни след регистрацията Започнах да се занимавам със спорт, много мека с 1 килограм тежести няколко дъски, 4 дни по-късно започнах да ходя леко и след 2 дни да тичам, много спокойна.

От друга страна, аз също имам писане хоби стихотворение от време на време. Това ме мотивира и ме освобождава. Понякога казвате на хартията това, което не можете да кажете.

Ще ви оставя малко поезия. Написах първата след операцията. Написах второто малко след като баща ми почина, също от рак, той нямаше такъв късмет.

Въпросът е, че дори страдайки, можете да намерите път за бягство, било то да спортувате, да рисувате, да свирите на китара или, както е в моя случай, да пишете.

В КРАЯ НА ПЪТЯ

Смъртта ме гледаше право

той каза "ела с мен"

Минах покрай

Продължих пътя си.

Възмутена се обърна и ми каза

- Не ме ли чу?

тогава се изправих срещу него

„Какво ще кажете да го обсъдим?“

Говорим си и крещим

ние се борим и спорим

колкото и трудно да изглежда

накрая оставаме приятели

Под сянката на дърво

зърваме дестинацията

се разбрахме да се срещнем отново

един ден в края на пътя.

ПАРЦАТА ТРЯБВА ДА ЧАКА

Какво си помисли мрачният жътвар?

Това за изпращането ми до рака

Щях да избегна

Че остарях

Няма да отричам

Това беше добър опит, госпожо

Но не трябва да забравяте

Че времето ми не е дошло

Можете да се маскирате

По хиляди различни начини

Но не подценявайте

Че съм и смел

Чувствахте ли се щастливи

Какво беше помислено?

Че щяхте да ме спечелите

За грабването на войници от мен

Те бяха важни

Не го оспорвам

И това имаш

Разстрои ме добре

Но и аз му казвам

Че ти липсва солница

Аз съм много лош враг

За това колко се обичам

Нито ще мислиш

Че го приемам за смях

Исках да му напомня

Че не бързам

Знам, че ще се видим

Никога не съм се съмнявал

Не бързай

Вече говорихме за това

Отидете тихо

Не ми липсвай

Това в крайна сметка лош ден

Без средство за защита ще се видим.

Картина: "Малката лама" от Рикард Лопес

„Ден на ненасилието и мира“ от Ампаро Гудиел

Поезия до сърце от Лукас Фернандес

„Реших да си сътруднича с Integra Salud Talavera, защото ми се стори много позитивно да разкажа собствения си опит чрез поезия, която ме придружава толкова много пъти и събужда толкова много емоции.

Възползвайте се от всеки момент, наслаждавайте се на живота, семейството, приятелите си ... и малките неща, като винаги поддържате грижите си здрави и благодарите за големия напредък в науката, че без тях много случаи от този тип не биха могли да бъдат преброен ".

Хуан Родригес Таблас, е поставил музика към "Поезия до сърцето" от Лукас Фернандес.

Реката от Елиса Васкес

За мен здравето не би съществувало без моменти като тези, които прекарвам в реката.

Звукът на водата, миризмата на природата, вятърът в лицето и слънцето гали кожата ни са страхотни подаръци за нашето здраве.

За щастие можем да се насладим на всичко това близо до дома, на няколко километра от Талавера.

Понякога изгубването насред гората ни кара да намерим себе си и да балансираме

Скулптурният дар на потока

Аз съм Естер Велайос, аз съм скулптор. Този крокодил е първата ми работа с желязо. Дотогава си мислех, че съм художник, Страдах много, защото ми беше трудно да извърша бояджийската работа, за да стигна там, където смятах работата за добра.

Изведнъж започнах да работя с желязо и разбрах, че артистичният ми клон е по-скоро със скулптура, отколкото с живопис.

Крокодилът е много важен за мен, той е и талисманът на нашата работилница. Това беше първата ми работа в желязо и първият път, когато забелязах, че има връзка, много по-голяма, отколкото бих могъл да си представя, тук се отвори светлина за мен.

Изведнъж осъзнах значението, което скулптурата имаше за мен. Фактът на заваряване, миризмата, това усещане, че трябва да огънете желязна пръчка, за да получите желаните от мен форми

Има симбиоза между мен и материята, фактът, че това е желязото, което не трае вечно във времето, го кара да остарее заедно с мен.

С желязото това, което ми се случва, не се случва с никоя от другите художествени дисциплини, от самото начало виждам работата. Обичам как текат формата и материята.

Изкуството и творчеството са нещо вродено в човешкото същество. Първите изображения са направени в пещери, с ръце и с боя, това е нашият начин да кажем какво се случва.

В миналото на изкуството не се е придавало толкова голямо значение, така че художественото израстване не вървеше ръка за ръка с личностното израстване.

Как да ги накарате да отидат в парарело?

Въз основа на упражнения, опитване на неща, експериментиране, не страх, създаване, водено от професионалисти, които знаят как да го направят.

The изкуството няма възраст или състояние. Всеки с малки мехурчета в стомаха ще му се наслади. Изкуството е нещо толкова вътрешно за нас, че естествено е да излезе.

Когато човек е в състояние отново да влезе в себе си, да почувства и изрази чрез различни художествени прояви (занаяти, живопис, скулптура, фотография и т.н.), ние откриваме чистотата на човешкото същество.

Всички хора трябва да имат нашия момент на изразяване, но децата повече от всеки друг.

Децата нямат предразсъдъци да представят нещата така, както си ги представят и че чистотата не трябва да се губи. С техниките тези начини на правене могат да бъдат усъвършенствани, така че всеки да може да изрази това, което наистина иска да каже.

Какво послание искате да оставите за хората, които ни четат?
Че никога не спирате да бъдете артисти, трябва да повярвате и да го изразите.

Искам да кажа и искам да ви рецитирам от Розали Оренс

Моята книга е резултат от дълги години вътрешно търсене, на опит да се свържем с днешното общество чрез проблемите, които ни засягат, на намерението да направя видима важната работа на жените и да изразя дълбоката любов, която изпитвам към семейството си.

Аз съм разделен на четири глави които третират тези теми и също така има прекрасна илюстрация във всяка една от тях, направена от художника Лора Нава.

От друга страна, от първата минута, когато стартирах този проект, реших да направя и аудиокнига, не само за изразително богатство какво допринася, освен да се направи достъпни култура за всеки.

Какво мислите, че вашият проект допринася за здравето?

The поезията е основен инструмент за изразяване на емоции, както е изкуството като цяло. Моят ресурс е да насоча по положителен и конструктивен начин това, което нося вътре и трябва да изразя.

Най-специалното за мен е възможността да споделя всичко, което кипи в мен, с хората, които присъстват на моите рецитали. Това е прекрасна сила свържете се с други хора и израствайте и разпознавайте същите емоции в присъстващите, читателите или слушателите.

И всичко това има за цел солидарност ...

Отпечатах отметки на Професионален център на Луи Брайл, Център, който дава възможност за работа на хора с интелектуални затруднения, чрез наемането на печатните услуги, които центърът има, успях да им дам работа и да призная техните усилия. Работата достойно.

Къде можете да си купите книгата?

Сами продавам книгите.

Има безупречен завършек, достойнството на Tecnigraf, красиво присъствие благодарение на Лора Нава и много лично съдържание. Включва аудиокнига, записана в Escuela Más que music от проф. Даниел Ромо.

Резултатите от презентацията, проведена миналата събота, 14 април, далеч надминаха очакванията ми. Наистина се чувствам много благодарен на хората, които ме придружиха и направиха възможно записването на моята аудиокнига на живо.


За усмивката на дете

Таня беше с нея кукла на Calle San Francisco, от Talavera de la Reina, на 22 април 2016 г.

Видях я и бях изненадан, но малкото ми направи повече, което не откъсна очи от нея.

Таня идва от Германия, от години пътува в Испания с желанието да види как децата се усмихват с нейното изкуство.

Той не посмя да говори за нас пред камерата, но продължи със своето изкуство, насърчавайки ни сутрин. Благодаря.

Музиката е животът на Мигел Фернандес Мартин

Пея от 8 или 9 години поради музикалното образование, дадено от училището La Salle, в Talavera de la Reina.


Когато пея Чувствам се превъзходно добре, лъчезарен от щастие. The музиката е живот, жизненост, лекарство, което лекува и спасителен пояс за отчаяние.

Разходка от Хави Лоаиса

Оставете ни това фрагмент от стихотворението „Proverbios y Cantares“ от Антонио Мачадо в Кампос де Кастилия.