излекува

Нашето тяло и нашата душа са обединени, ако душата ви боли, тялото ви ще боли и обратно. Ако сте уморени и отегчени, ще ви липсва мотивация, радостта ви ще изчезне и постепенно ще изчезне. Тялото ви влияе върху вашето настроение и вашето настроение върху тялото ви.

През целия ни живот има ситуации и хора, които ни нараняват, физически или психически, но ако не сме в състояние да се излекуваме, болката ще продължи и няма да ни позволи да живеем пълноценен живот и задоволително. Научете се да лекувате тялото и душата си.

"Тялото е само обикновена проекция на ума, а умът е само лошо отражение на сияйното сърце."

-Рамана Махарши-

Животът понякога ни наранява по хиляди начини, но течението на времето гали раните ни, докато те се затворят, Въпреки че може да има малки белези, които трябва да се наблюдават, така че болката да не възникне отново. Можем да направим много неща, за да излекуваме тялото и ума, предлагаме следното:

Създайте своята реалност

Квантовата физика изхожда от основата, че възприятието на човек може да модифицира реалността, на която той е подчинен, и иска да покаже, че Вселената е изградена от енергия, от вибрации и че тази енергия се влияе от ума под формата на мисли.

Когато човек насочи вниманието си към нещо, това нещо се създава от мисловните процеси на ума и когато този човек престане да фокусира вниманието си върху това нещо, енергията „отменя“ обекта, за да се превърне отново в енергия с потенциал. в нещо друго. Следователно, квантовата физика твърди, че само ако признаем, че нещо съществува, това нещо възниква.

Законът за привличането е в основата за да може човек да създаде своя собствена реалност. Повечето хора създават своята реалност несъзнателно, докато съзнателен създател се стреми да промени творчеството си реално.

Опитайте плацебо ефекта

Плацебо ефектът не е предложение, той не се състои в мислене, че ще се излекувам, Това е лечебно отношение, вярвайки, че лекувате, тъй като по този начин се освобождават естествените болкоуспокояващи и се променят отрицателните невронални модели, кръвното налягане намалява и имунната система се активира.

"Тайната на доброто здраве е, че тялото е развълнувано и че умът почива".

-Vincent Voiture-

Медитирайте

Определението за медитация е сложно, тъй като това е абстрактно понятие, което може да има религиозна конотация за някои хора, а за други може да бъде интелектуален метод за успокояване на интериора ни и да постигнете по-креативни и емоционално положителни състояния. Всеки човек търси различна цел в медитацията:

  • Психическа почивка
  • Успокойте ума да я освободи от ежедневните грижи
  • Творчество
  • Изчистете ума за да стане по-креативен
  • Здраве
  • Стимулират имунната система и механизмите за самолечение
  • Релаксация
  • Освободете стреса и безпокойството и останете в състояние на спокойствие

Изследвайте вашата страст и вашето удоволствие

В живота си сме се научили да заместваме това, за което сме страстни, с други задачи, които чувстваме като задължителни, защото решаваме, че нямаме време и оставяме настрана своите страсти и удоволствия, като по този начин лишаваме душата си от храна.

Всеки ден трябва да намираме момент, за да направим нещо, за което сме страстни и което ни доставя удоволствие. Можете да започнете, като направите списък с пет неща, които обичате, които наистина обичате да правите и им харесвате: ходене на кино, каране на колело, правене на снимки, писане, четене ... Отделяне на момент всеки ден на нещо, което дава вашето удоволствие е удовлетворение и е въпрос да определите приоритет за известно време, за да обогатите душата си.

Изследвайте емоциите си

Много пъти потискаме това, което чувстваме, погребваме го дълбоко в себе си и не го изпускаме навън. Изследвайте ума си и бъдете наясно емоции че се криете от страх, срам или поради друга причина.

След като ги идентифицирате, пуснете ги, ако трябва да плачете, да плачете, ако трябва да говорите с някого, намерете някой, който знае как да ви изслуша. Важното е да се освободите от тази емоция, от това чувство, което не ви позволява да продължите напред. Научете се да не млъквате, да казвате това, което мислите, да не потискате това, което чувствате. Бъдете себе си, не се крийте, прегърнете собствената си вътрешна красота и се грижете за душата си.

„Умът е като парашут, работи само ако е отворен“.

-Алберт Айнщайн-

Преместете тялото си

Редовното физическо натоварване се оказа много ефективен начин за предотвратяване на болести и поддържане на добро здраве. Занимаването със спорт допринася за общото благосъстояние подобряване на самочувствието, оптимизма, умствената ловкост ... Всички физически дейности трябва да се практикуват постепенно въз основа на нашите способности.