Всички ние неведнъж сме използвали инфузии за подобряване на здравето си. Както вече знаем, инфузиите са от растителен произход и поради това се считат за полезни и безвредни за организма. Но не всичко, което заобикаля света на инфузиите, е толкова добро и въпреки че са от растителен произход, много от тях съдържат вещества, които могат да навредят на организма. Затова в този пост ще спрем някои вливания, които могат да ни навредят ако ги злоупотребяваме.

инфузии

Много хора, криейки се зад полезните ефекти на инфузиите, обикновено ги поглъщат, сякаш са вода. Вярно е, че включването им в нашата диета е добър навик, когато става въпрос за подобряване на общото състояние на тялото, но не бива да преувеличаваме, още по-малко да правим инфузиите постоянна, когато става въпрос за хидратиране, тъй като чрез пиене на повече количество няма да постигнем по-добри резултати, а точно обратното.

Зелен чай

Като първи пример ще се спрем на Зелен чай, инфузия, която има висока антиоксидантна и клетъчна защитна сила, освен че се използва широко от хора, които искат да свалят излишните килограми, които имат, тъй като зеленият чай има активни съставки, които помагат да се елиминира излишната мазнина, която е в организма. Тези качества го правят вливане на най-консумираните от хората, които искат да запазят линията. Такава е тази мания, че много хора консумират повече от две чаши на ден, за да постигнат целите си по-рано.

Трябва да се има предвид, че съдържа зеленият чай теин във високи количества, което е стимулант, подобен на кофеина, затова консумацията му не се препоръчва при хора с високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, аритмии ... По този начин консумацията на зелен чай не е добра за тези хора, които страдат от стомаха язва или имате някакво храносмилателно разстройство. Към това трябва да добавим и този зелен чай може да отрови черния дроб и взаимодействат срещу някои лекарства, създавайки неблагоприятни ситуации у нас.

Черен, червен или бял чай

Черният чай, червеният или белият чай имат подобни ефекти на зеления чай, тъй като те са естествени растения, които ни предлагат серия от антиоксидантни полифеноли това ще ни помогне да поддържаме клетките си в оптимално състояние, но други вещества, които се съдържат, могат да реагират срещу определени лекарства. Не трябва да забравяме, че всички чайове съдържат теин, вълнуващо вещество, което е противопоказано на много хора, което прави чая полезна напитка, но епизодично, никога като нещо за консумация ежедневно и в изобилие.

Конска опашка

Други настойки, считани за диуретици като хвощ, също се използват широко и много хора се обръщат към тях, за да отслабнат. Нищо не е по-далеч от истината, тъй като конската опашка има диуретична сила, но това не е вещество, което ускорява метаболизма и много по-малко изгаря мазнините. Като диуретик, това, което ще постигнем с приема му, е да елиминираме течностите от тялото.

Това елиминиране на течности е много добро в определени периоди, когато става въпрос за пречистване на тялото, но в излишък може да се окаже вредно за тялото, тъй като премахването на твърде много течности от тялото ще доведе със себе си отстраняване на необходимите минерали за правилната му работа. Следователно злоупотребата с този тип инфузия не се препоръчва при никакви обстоятелства.