Никой не може да отрече това Емили Ратайковски Тя е една от най-горещите знаменитости на момента и освен това има впечатляваща фигура! Така че не е изненадващо, че той има над 11 милиона последователи в сметката си. Instagram И крадете погледи върху всички червени килими Чудили ли сте се какво прави той Емили Ратайовски да има това тяло грандиозен?

диета

В допълнение към много специална рутинна тренировка, практикуваща йога два пъти седмично и имаща щастлива генетика, известният модел следва балансирана диета, която й помага да поддържа привлекателното си тяло. Открийте изненадващото диета на Емили Ратайковски!

Вярваш или не, Емили не следва a диета много строг и понякога се радва на някои храни със захар, въглехидрати и много калории!

„Мисля, че е много важно да си дадете почивка, не мога да кажа, че съм типичното момиче, което яде Доритос през цялото време, но обичам кексчета или добър кроасан сутрин ", каза той Емили.

Тайната на изненадващото диета на Емили Ратайковски Тя е в равновесие, не е прекалено строга, но винаги се опитва да поддържа баланс и да не изпада в излишъци.

"Обичам да откривам този баланс, който дава на тялото ми необходимата енергия и в същото време му позволява да бъде здраво. Готвя много и това винаги помага: знаете ли, контролиране на количеството сол и захар и такива неща, които влагаш в тялото си. "призна Емили.

Друго кулинарно удоволствие, което е част от диета от Емили Ратайковски? Месото! Актрисата също се смята за истински хищник и смята за идеално да има балансирана диета, поради голямото количество желязо, което й осигурява тяло.

"Аз съм месоядно животно. Обожавам месото. Винаги търся важна доставка на желязо, не съм от хората, които винаги ядат салати", разкри известният модел.

Въпреки това, въпреки че не е фен на салатите, Емили не забравяйте да включите плодове, зеленчуци и зеленчуци във вашия диета.