Преди и след Адел.

промяна

Знаменитости ЧУДО ДИЕТА

Британската певица следва строга „здравословна“ рутина, която й позволи да живее по-добре и да покаже завидна фигура.

Най-новите изображения на Адел (На 31 години), наслаждавайки се на плажовете на Карибите с няколко приятели, са изненадали цялата планета от радикалната загуба на тегло, което се вижда от фигурата на британския певец.

Свързани новини

Изпълнителката, която роди сина си Анджело през 2012 г., е фокусирана върху неговото благополучие от няколко години и следователно е решила да поеме контрола върху тялото си и да води много по-здравословен живот.

Един от архитектите на новия здрав аспект на Адел е Камила Гудис, личният треньор, който й помага да поддържа форма. Професионалистът разкри по телевизията от какво се състои диетата на певицата, към която тя трябваше да адаптира рутината, защото не обича да ходи на фитнес нито спортът публично.

Както треньорът на Адел й каза, основната й цел не беше да отслабне, а да води по-здравословен живот и да се чувства по-добре. Следователно едно от решенията, които трябваше да вземе интерпретаторът Hello, беше сбогувайте се с тютюна и алкохола. Несъмнено мярка, която не само ще бъде от полза за тялото ви, но и ще бъде полезна за грижата за основния ви източник на доходи: гласът ви.

Драстичното отслабване на Адел изненада нейните последователи. Социална медия

Въпреки отвращението на Адел към фитнеса, спортът е от съществено значение при всяка диета за отслабване, особено когато става въпрос за толкова радикална загуба на тегло, колкото тази на британците, така че тя трябва да изпълнява физически упражнения, съобразени с нейните нужди.

Британката извади по-фитнес страна с помощта на Камила Гудис, която разработи план, базиран на смесване на пилатес със силови упражнения, точно както самата професионалистка се плъзна към The Sun.

Гореспоменатият медиум разкри, че освен това художникът упражнявайте у дома след видеоклипове и уроци от топ фитнес гурута, като например Джо фитили, известен като The Body Coach, или Далтън уонг, треньор на знаменитости като Дженифър Лорънс, близка приятелка на Адел.

Друг от основните стълбове на новия образ на Адел е промяна в хранителните навици. Гудис казва, че певицата е започнала строг план, основан на хипокалорична диета, при която е могла да яде само 1000 калории на ден, половината от това, което обикновено се препоръчва за здрава жена.

Първата седмица, най-трудната, певицата основа диетата си на консумацията на "зелени сокове", според треньора. Ограничителна диета, която сега се е отплатила:" Тя не изглежда много слаба. Невероятно е ", казва Гудис.

Нов живот

Адел обяви развода си през април миналата година. Gtres

Изненадващата физическа промяна на Адел съвпада с обрата, който нейната лична ситуация е взела от миналия април, когато я обяви развод с бизнесмена Саймън Конецки (45), баща на детето си, след седем години връзка.

Месеци по-късно британските медии свързват певицата с добре познатия рапър Скепта (37), който е обединен от близко и старо приятелство, тъй като се срещнаха в квартала, от който и двамата произхождат. Никой от двамата обаче не е потвърдил връзката.