На пазара се предлагат много горещи колани, които твърдят, че носенето на такъв колан може да отслабне и да изглежда добре и във физическа форма, като натиска корема. Те обясняват, че когато носите горещия колан, той бързо причинява изпотяване. по този начин тези горещи колани губят калории и мазнини около тялото ни. Преди да закупя този горещ колан, искам да попитам дали тези колани дават същите резултати като медиите. Има ли странични ефекти от тези колани върху нашето здраве?

горещи колани

Отговори

Предпоставката на тези горещи колани се основава на заблуда. Потта се състои предимно (99%) от вода с малки количества минерали и следи от стотици други съединения, които плават в кръвта. Броят на съдържащите калории молекули, които се отстраняват чрез потта, е доста малък.

Използването на топлинен колан или друг механизъм за предизвикване на обилно изпотяване ще доведе до загуба на тегло на водата, която обикновено ще се върне, когато поеме достатъчно вода, за да върне тялото си в осмотичен баланс.

Човек, който се поти много, е изложен на риск от дехидратация и, в зависимост от това как се рехидратират, евентуално електролитен дисбаланс.

TLDR: Този тип продукти не дават резултатите, за които твърдят, и със сигурност не са здравословен начин за отслабване.

Когато тренирате, изгаряте калории, около 85% от които са издишани . Останалите 15% от калориите излизат като пот.

Когато носите подобен колан, ще загубите много вода, което ви кара да тежите по-малко, когато стъпите на кантара, но физически не отслабвате. Веднага след като пиете вода, ще си върнете загубеното.

Също така, изпотяването много без питейна вода може да ви изложи на риск от дехидратация, така че не го препоръчвам.