The обувка на висок ток Тя може да бъде много елегантна, визуално удължава краката, създава ефект на оптично повдигане на седалището и ни кара да изглеждаме по-високи. Въпреки това, обичайната употреба на високи токчета може да причини травма и съдови нарушения . Тази статия обяснява какво проблеми може да доведе до продължително използване на високи токчета и оферти съвети за най-подходящия вид обувки, за да се избегнат тези наранявания.

разширени

  1. Какви проблеми може да причини продължителната употреба на високи токчета?
  2. Влияе ли използването на високи токчета на появата на разширени вени?
  3. Какви медико-естетични лечения съществуват за премахване на проблемите, причинени от петата?
  4. Каква височина на петата се препоръчва?
  5. Вредни ли са и плоските подметки, като тези на балерините?
  6. Съвети за здравословно износване на петата

В тази статия ще намерите

1. Какви проблеми може да причини продължителната употреба на високи токчета?

Повечето от проблемите, които могат да се появят поради продължителното използване на високи токчета, са от ставен тип и засягат опорно-двигателния апарат. Най-често срещаните са:

2. Влияе ли използването на високи токчета на появата на разширени вени?

Да, друг проблем, причинен от продължителното използване на обувки на висок ток, е засягане на венозната система .

Когато естествената походка е нарушена, функцията на стъпалото и свиването на мускулите на краката губят ефективност. Използването на висок ток променя естествения начин на ходене и като следствие възникват проблеми с кръвообращението.

Мускулното изпомпване улеснява връщането на кръвта през вените към сърцето, но използването на много високи токчета затруднява, така че има по-голяма тенденция за задържане на кръв в долните крайници, повишаване на венозното налягане и улесняване на по-голям риск от поява на разширени вени и телеангиектазии, както и задържане на течности в краката (оток), което също е вредно.

IML има фотодинамична варикозна терапия, патентована лазерна техника за лечение на всички видове разширени вени.

Продължаващата употреба на високи токчета може да причини разширени вени

3. Какви медико-естетични лечения съществуват за премахване на проблемите, причинени от високите токчета?

  • The проблеми със ставите Те имат две основни форми на подход:
    • Консервативно лечение на базата на буниони, защитни подложки за крака, кортикостероидни инжекции за намаляване на възпалението на засегнатата става и други неинвазивни ресурси.
    • Хирургично лечение: ясно установен проблем със зъб или пръст на чука обикновено се решава с операция.
  • The проблеми с кръвообращението ние ги решаваме в IML с две лечения, специално проектирани да премахнете разширените вени женски в зависимост от вида на проблема на пациента. И двете лечения се извършват в една сесия, изискват преглед само на 6 седмици и не променят нормалния живот на пациента. И те се основават на:
    • Фотодинамична терапия на варикозни вени IML, за разширени вени с калибър над 1,5 mm
    • Super Vein Removal IML, за паякообразни вени или фини разширени вени с калибър по-малък от 1,5 mm

Следващото видео показва резултатите от лечението на отстраняване на разширени вени с техниките, прилагани в IML:

4. Каква височина на тока се препоръчва?

Някои експерти твърдят, че най-препоръчителната височина на тока за жените варира в зависимост от възрастта. Травматолози и физиотерапевти установяват това максимална височина на токчета не трябва да надвишава 3 см .

Но други течения на мнение поддържат, че за жени до 50 години може да се препоръча да използват максимум 5 см пета. За възрастни жени, препоръчително е да носят високи токчета 2,5 см максимум .

Нека не забравяме, че очевидно петите (ако не са прекомерни) също имат известна полза. Разходката със среден ток (5 см) принуждава тазовите мускули да се възползват, подобрявайки тяхното свиване и следователно сексуалното удоволствие както на жената, така и на нейния партньор. Добрият мускулен тонус в тазовата област също е положителен за опората на пикочния мехур, дебелото черво и матката.

Добър тонус на тазовото дъно може да се постигне чрез упражнения на Кегел, но наистина има малко жени, които отделят по няколко минути на ден за тази терапия и използването на някои пети може да има същия ефект.

Най-препоръчителната височина на тока не трябва да надвишава 3 cm

5. Вредни ли са и плоските подметки, като тези на балерините?

Според говорителя на Обществото на подиатрите и подиатрите на САЩ, равните обувки може да произведе a излишен стрес върху ахилесовото сухожилие и в мускули на гърба на прасеца които могат да се появят за по-малко от две седмици.

Липсата на усвояване на част от тежестта и удрянето на крака в земята при ходене поради лоша опора на петата може да причини проблем, известен като плантарен фасциит, който е доста болезнен. Следователно плоските обувки също могат да създадат проблеми. Добре е да имат някакъв ток, поне 1 см.

6. Съвети за здравословно използване на петите

  1. Опитайте се да изберете обувки повечеудобни и със по-малко пета ако денят ще бъде дълъг
  2. Уверете се, че ще можем седни понякога, ако се обличаме на много високи токчета
  3. За набавяне промяна на обувки и височина на тока всеки ден
  4. Опитайте се да изберете обувки на висок ток с широка основа, тъй като разпределя теглото малко по-добре
  5. Да се ​​избегне обувките на висок ток прекалено остър заострен, защото улеснява появата на буниони и чукове, дори и да не са на висок ток
  6. Изберете обувки от добър материал, Ако е възможно, те са по-меки и ви карат да се потите по-малко, те са по-добри за кожата
  7. Изберете добре размера на обувката при покупка, помислете, че цялата подметка на стъпалото трябва да се побира опъната във всички позиции, уверете се, че подметката на кожата лежи на достатъчно широка стелка на обувката, много тесните обувки са много неудобни и увеличават увреждането на петата много висока или висока
  8. Изберете обувки с някаква платформа, тъй като това "неутрализира" част от височината на петата
  9. Изберете обувки на платформа, ако е възможно еластична, което прави ходенето по-лесно. Много дебели и твърди платформи принуждават ходенето по неестествен начин
  10. Място буньони, шаблони подложки за подложка за крака или протектори за разтриване преди началото на деня. По-добре е да предотвратите.

Искате ли повече информация за лечение на разширени вени? Поискайте безплатна информативна консултация в нашата естетична клиника в Мадрид.

Този пост е публикуван на 10 август 2016 г. 00:00 ч