Една от типично приготвените напитки по света е кафето, нали? Техните версии са толкова много, че има нещо за всеки вкус.

пият

Но по-конкретно говорейки за черното кафе без захар, можем да кажем, че то е любимо на някои хора, които биха могли да представят някои злонамерени психологически черти, както открива научно изследване.

Но преди да отидем до проучването, нека видим някои интересни факти за тази напитка.

Ползите от кафето.

Кафето е една от най-популярните напитки в света и, благодарение на високите нива на антиоксиданти и хранителни вещества, може да бъде и доста здравословно.

Някои от многото му предимства са следните:

1. Може да е полезно да се подобрят нивата на телесна енергия:

Кафето ни дава енергиен тласък, това се дължи на факта, че съдържа естествен стимулант, наречен кофеин.

2. Може да е полезно да изгаряте мазнини:

Кофеинът е едно от малкото естествени вещества, за които е доказано, че са ефективни при изгарянето на мазнини.

3. Полезно би било да се подобри физическото представяне:

Кофеинът стимулира нервната система, а също така повишава нивата на адреналин в кръвта, което подготвя тялото за интензивни физически натоварвания.

В допълнение, той разгражда телесните мазнини, което кара свободните мастни киселини да се използват в тялото като гориво.

4. Какво има в чаша кафе? Много добри неща!

  • Рибофлавин (витамин В2).
  • Пантотенова киселина (витамин В5).
  • Манган и калий.
  • Магнезий и ниацин (витамин В3).

5. Можете да намалите риска от диабет тип 2:

Диабетът тип 2 се характеризира с високи нива на кръвната захар, причинени от инсулинова резистентност или намалена способност за секреция на инсулин.

По каквато и да е причина, пиещите кафе изглежда имат значително по-нисък риск от диабет тип 2.

6. Може да предпази от болестта на Алцхаймер, деменция и Паркинсон:

Болестта на Алцхаймер е най-често срещаното невродегенеративно заболяване и водещата причина за деменция в света.

Въпреки че причината не е известна, известно е, че тези, които водят здравословен, активен живот и включват кафе в диетата си, може да са по-малко склонни да страдат от това и други невродегенеративни заболявания.

7. Може да намали риска от някои видове рак:

Ракът е една от основните причини за смърт в света, която се характеризира с неконтролиран растеж на клетките в тялото на тези, които страдат от него.

Кафето изглежда предпазва от два вида рак: рак на черния дроб и колоректален рак.

8. Той е добър източник на антиоксиданти.

Кафето има доста високо съдържание на антиоксиданти, много хора дори получават повече антиоксиданти от кафето, отколкото от плодовете и зеленчуците.

Проучване установи, че жените, които пият черно кафе без захар и тъмен шоколад, могат да бъдат "лоши".

Въпреки че предимствата и ползите от пиенето на кафе са много, ново проучване установи, че тези, които предпочитат да го пият без захар, са склонни да имат психопатични тенденции.

Изследователите установяват, че хората с горчив вкус, като черно кафе и тонизираща вода, са по-склонни да проявяват признаци на макиавелизъм, садизъм и нарцисизъм, което означава, че е по-вероятно да бъдат суетни, егоистични и да получат удоволствие от болката.

Проучването, ръководено от професор Кристина Сагиоглу от Университета в Инсбрук, Австрия, установява, че:

Общите предпочитания за горчив вкус се появиха като силен предсказател за макиавелизма, психопатията, нарцисизма и ежедневния садизъм.

Изследователите също така казаха, че степента, в която човек е мил, съпричастен и кооперативен, е обратно пропорционална на вкуса към горчивите храни.

Това откритие включва не само горчиво кафе, но и храни с този вкус като цяло.

От друга страна се казва, че захарта е вредна за здравето.

Днес захарта се превърна в враг номер едно за здравето, дотолкова, че експертите съветват да я премахнем напълно от диетата си.

Но досега учените са имали трудности да покажат как това се отразява на здравето ни, независимо от диетата, която е твърде калорична.

Изследванията обобщават, че диета с повече от 150 g фруктоза на ден намалява инсулиновата чувствителност и следователно увеличава риска от развитие на здравословни проблеми като високо кръвно налягане и нива на холестерол.

Но изследователите също така стигнаха до извода, че това се случва по-често, когато високият прием на захар се комбинира с излишните калории.

Захарта, известна още като „добавена захар“, включва трапезна захар, подсладители, мед и плодови сокове и се извлича, рафинира и добавя към храни и напитки за подобряване на вкуса.

Ето защо препоръката е да се изберат естествени варианти, не рафинирани и много по-малко индустриализирани, в допълнение към намаляване на консумацията на продукти с високо съдържание на захар.

А що се отнася до жените, които пият черно кафе без захар, моля, не бъдете толкова "лоши", нали?

Този материал е предоставен само с информационна цел. Някои от продуктите и предметите, обсъдени в тази статия, могат да причинят алергична реакция и да навредят на вашето здраве. Преди употреба се консултирайте със сертифициран техник или специалист. Редакторите не носят отговорност за каквито и да е щети или други последици, които могат да бъдат породени от използването на методите, продуктите или елементите, описани в тази статия.