8mets

8METs Билбао, е първият национален център, специализиран във физическите упражнения като медицинско лечение.

За да се използва лечебният потенциал на упражненията, е необходимо да се знае: видът на упражнението, интензивността, продължителността, седмичната честота и прогресията във времето.

Какъв тип упражнения са подходящи за мен?

Понастоящем медицинският сектор е намалил съветите за упражнения до дейности с ниска интензивност, като ходене или леко въртене на педали, което е добре, но често е недостатъчно от гледна точка на ефективността.

: Метаболизъм 8METs Билбао. Режисьор: Д-р Жорди Ибаниес. Преглед на професионалната история

Метаболитни изследвания

За да отслабнете или да получите подходящо тегло, ще е необходимо да се създаде Хранителна програма, която да отчита реалната консумация на пациента "в покой".

Наистина важното за пациент с лош метаболизъм в покой е да определи как да увеличи ежедневните си разходи в покой, с цел да не наддава отново. Ще постигнем това със специфична програма за физическа активност за пациента, за която ще извършим проучване, този път, "в усилие".

Откриваме вида упражнение, при което се използват максимално въглехидрати или мазнини, тоест какво причинява намаляването на „дневните разходи в покой“, като по този начин можем да стимулираме разхода на въглехидрати и мазнини в покой.

По този начин ние не само отхвърляме всяка аномалия, когато полагаме усилия, но също така в 8METs Bilbao използваме най-новите технологии за разработване на програма за физическа активност, която най-добре отговаря на всеки човек.