Поставянето на прекалено висока температура може да ви затлъсти. Обяснението е просто. Когато термометърът показва температура от 25ºC до 30ºC, тялото ни не трябва да консумира енергия.

изтънете

Но когато падне до 17 ° C, тялото има тенденция да произвежда кафява мастна тъкан, добра мазнина, която изгаря енергията и глюкозата и произвежда необходимата топлина за поддържане на телесната топлина, както се разкрива в проучване на Маастрихтския университетски медицински център, в Холандия.

Очевидно, когато студът се усили, човешкото тяло започва цяла поредица от процеси, за да му противодейства. Това може да струва до 30% от енергийния бюджет на организма. И колкото повече мазнини му отделяме, толкова по-малко вероятно е да страдаме от диабет, наднормено тегло или затлъстяване.

Накратко, за да останат на опашка, освен да се хранят правилно и да спортуват, учените препоръчваме да свикнете да прекарвате повече време при умерено ниски температури на околната среда. Толкова много, че ендокринологът Пол Лий и колегите му от Националния здравен институт в САЩ стигнаха до заключението, че би било достатъчно да се намали централното отопление на климатизираните сгради с няколко градуса през зимните нощи, за да се спре глобалната епидемия от затлъстяване.