Изварата Mercadona е вид прясно сирене, подобно на изварата, използвано в различни диети, поради ниското си съдържание на мазнини. Произвежда се от пастьоризирано краве мляко и може да се намери в различни презентации в зависимост от марката.
Като производно на млякото, той също има високо количество калций и може да се използва за заместване на други млечни продукти като кисело мляко или сметана в десертите и като нискокалорична гарнитура за салати.
Можем да различим изварата от нормалното прясно сирене по зърнестата му текстура, тъй като по време на приготвянето му тя само се отцежда и не се пресова, въпреки че вкусът й е подобен.
Въпреки че не винаги е лесно да намерите извара Mercadona, в зависимост от града марката може да варира или дори да не се предлага. Ето защо в тази публикация ще предоставим други възможности за получаване на тази храна.
Извара Mercadona
Изварата Mercadona обикновено е от марката Arla, на опаковката можете да прочетете "fioccolat" и има само 4% мазнини, така че може да бъде включена в диета за отслабване.
Тази вила Mercadona се предлага в контейнери от 200 грама и цената й е около 1,20 евро.
Друга алтернатива, която също се предлага в Mercadona, е „0% разбито прясно сирене“, подобно на вилата, но с още по-малко мазнини. Въпреки че в този случай ще говорим за сирене тип кварк.
Lidl извара
Изварата Lidl е от марката Linessa и е малко по-лека от изварата Mercadona, тъй като има само 2,2% мазнина в леката си версия. Въпреки че имат и полуверсия с 4% мазнини.
Представянето му е и в 200-грамови контейнери, чиято цена не достига 2 евро. Можем да го намерим в млечната секция на гореспоменатия супермаркет.
Carrefour извара
Carrefour е възможно да намерите различни видове извара, най-често срещаната е тази на марката Exquisa и има висока протеинова стойност (13% на 100 g сирене), въпреки че е и тази с най-високо съдържание на мазнини в този списък, около 4,3 g на всеки 100 продукта, което е 8,6% в 200g представяне.
Цената му е около 1,68 евро за всеки 200 г, т.е. около 8,40 евро за кг.
Друг вид извара Carrefour е тази на марката Arla, обозначена с името „Протеин“, тъй като съдържа до 15 g протеин на всеки 100 g сирене. В мазнините той също е по-нисък от придружителя на супермаркета и осигурява само 1,5 g на 100 продукта, тоест само 3% мазнини във всеки контейнер от 200 g.
Представен е в 200 g вани и цената му е около 1,66 евро приблизително, около 8,30 евро за всеки килограм продукт.
Завършеност
Това са най-известните извари, използвани за различни видове диети, независимо дали са за отслабване или за натрупване на мускулна маса. Ако знаете някое сирене от този тип в близкия супермаркет и искате да го споделите, не се колебайте да коментирате и ние ще го включим в списъка.