Каналът на YouTube Peculiar-mente ни учи на най-добрите съвети

Пазаруването не винаги е лесно и през повечето време се впускаме в приемането на определени продукти, които не са толкова здравословни, колкото би трябвало да бъдат. В днешно време обаче супермаркетите предлагат голямо разнообразие от храни, дори с отстъпки.

най-добрите

Всъщност се запознахме. най-новия продукт на Меркадона това предизвика спорове и които позволяват разнообразна и преди всичко много здравословна диета. Росио Холгадо в своя акаунт в YouTube Peculiar-mente ни научи на някои съвети за много здравословно и фитнес пазаруване в Меркадона.

Много важна част от всяка покупка са плодовете и зеленчуците. Плодове като киви ни позволяват не само да ги ядем сами, но и от тях може да се приготвят богати смутита. А зеленчуците също позволяват широк спектър от начини за приготвянето им. Например, аспержите могат да се приготвят на пара или на скара, а Росио препоръчва използването на солени люспи, които да ги придружават.

Други продукти, които могат да ни избавят от неприятностите Меркадона Те са замразените торбички, от които има голямо разнообразие от зеленчуци, просто трябва да внимавате и да се уверите, че нямат никакви добавки като слънчогледово олио.

Ако това, което харесваме, е сирене, можем да консумираме прясно разбито сирене като кисело мляко, което се предлага във вани или в единични дози. След това на рафтовете на Меркадона Можем да намерим 100% натурална извара с 0% мазнина от марката Pastoret, която е много полезна за приготвяне на торта със сирене. И силно препоръчваме крехкото сирене от Entrepinares, което има много малко добавени съставки и се предлага както във формат с ниско съдържание на сол, така и в лек формат.

Какаото също може да се консумира, дори ако сте на фитнес диета и в Меркадона Можем да намерим чисто какао от марката La Chocolatera с 0% добавени захари. А придружаващо какаото има и доста добро соево мляко по рафтовете и без твърде много добавки.

Що се отнася до хляба, Росио Холгадо препоръчва закупуването на фибри и сусамов хляб и ако искате да го придружите със сладко, което е 0% масленост, въпреки че това трябва да се използва само като прищявка. И към всички тези продукти може да се добавят и тези, които Карлос Риос препоръча като „истинска храна“, за да има балансирана диета. И да не забравяме за ползите от ядките.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец