Този режим се състои в контролиране на нивото на кръвната захар. Той има три фази.
-Закуска: Зеленчуков сок, заедно с бъркани яйца и зеленчуци. Кафе или чай с обезмаслено мляко.
-Обяд: Салата от маруля и пиле, облечена с дресинг с ниско съдържание на мазнини.
-Снек: Малка порция сирене моцарела.
-Вечеря: Салата с извара, риба на скара със зеленчуци и плодове.
-Закуска: смути от кисело мляко. Кафе с обезмаслено мляко и захарин.
-Обяд: Пиле с лимонова паста и салата от домати и краставици.
-Вечеря: пържола на скара. Бели аспержи и гъби, задушени със зехтин. Пъпеш с извара.
Този етап е ключов, тъй като е етап на поддръжка и изисква постоянни хранителни навици. Ако не се направи в определен ред, може да се случи да си върнете загубеното тегло.
Hearst Испания
За да управлява тази мобилна версия на нашия уебсайт, Hearst и други трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за аналитични и измервателни цели. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на целенасочена реклама и за други подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на Hearst на нашия уебсайт. Ако не приемате бисквитки за рекламиране въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да приемете използването на такива бисквитки, щракнете върху „Приемам“ по-долу.