Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на ябълката и мандарината. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества на ябълката с хранителните вещества на мандарината, можете също така да сравните хранителните вещества на други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 54,08 kcal. | 44,70 ккал. |
| 0,36 g. | 0,20 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,20 mg. | 1,10 mg. |
| 11.40 g. | 9,20 g. |
| 2.02 g. | 1.80 g. |
| 10,80 g. | 9,20 g. |
| 0,31 g. | 0.63 g. |
| 3 ug. | 64,99 ug. |
| 12,40 mg. | 32,02 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 5,50 mg. | 34,53 mg. |
| 0,56 mg. | 0,30 mg. |
| 0,13 mg. | 0,41 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама ябълка и същото количество мандарина. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за ябълки и мандарина са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на ябълката и мандарината.
Сравнете хранителните вещества на ябълката с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на ябълката с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за ябълката и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на ябълките с хранителните вещества от други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.