Как да използваме ябълков оцет за отслабване
Съдържание на тази статия
The Ябълков винегер използвано за овкусяване или взето директно, се оказва ценен съюзник за отслабнете, така се използва и приготвя у дома.
Валидна помощ за пречистване на тялото, но може да бъде и ценен съюзник за тези, които искат да отслабнат.
The Ябълков винегер Това е ресурс от различни гледни точки, естествен продукт, който може да се използва като хранителна добавка като част от a диета за отслабване.
Има много предимства при използването Ябълков винегер, някои от които имат пряко въздействие върху постигането на идеално тегло.
Това е течност, богата на свойства, която е лесно да се получи дори у дома, просто като се използват цели ябълки, за да се подложи дълъг процес на окисление използвайки съдържащия се в тях алкохолен компонент плодове.
Съединението е богато на ценно витамини, като С, А и някои от група В, както и в магнезий, калций, натрий и бета-каротин.
Полезни свойства на ябълковия оцет
The Ябълков винегер има дълъг списък от полезни хранителни качества, но не само това. Ако целта е например да се контролира теглото, предимствата, които трябва да се посочат, са много:
- Насърчава чувството за ситост.
- Стимулира диуреза поради наличието на калий.
- Помага за намаляване на нивата на холестерол в кръвта.
- Чист от токсини.
- Предотвратява запек, благодарение на оцетна киселина което се намесва положително, избягвайки образуването на чревни газове и насърчаване на правилното функциониране на червата.
- Помага за източването на мастните клетки.
- Стимулира циркулация.
- Улеснява метаболитните процеси.
- Помага за поддържане еластична кожа дори след отслабване, често отговорни за причиняване на кожни дефекти.
Как да го използваме за отслабване
За да получите предимствата отслабване от консумацията на Ябълков винегер необходими са действия на няколко фронта.
Добавянето на тази скъпоценна течност към ястия, използвайки я като подправка и най-вече да го приемаме като ежедневно средство за защита, което да се използва по различни начини в зависимост от целите, които трябва да се постигнат.
За ефект източване и детоксикация, например, възможно е да се вземат две чаени лъжички от Ябълков винегер заедно с чаена лъжичка от пчелен мед да се разтвори в чаша вода, като се внимава да се пие този препарат сутрин и с стомаха празен.
Ако обаче следвате a нискокалорична диета, най-добре е да приемате същата смес „заменете меда с кленов сироп“ преди всяко хранене, за да засилите положителните ефекти на диетата, насочена към отслабване.
Как да си направим ябълков оцет
Както бе споменато по-горе, Ябълков винегер може да се намери готов за употреба, но може да се направи и директно у дома.
Няколко килограма ябълки, за предпочитане органични и необработени, измийте ги добре и ги изложете на въздух, като ги нарежете на четири части.
Когато плодове е придобил тъмен цвят от окисляване или покафеняване, Възможно е да го прехвърлите в стъклен съд, като добавите вода на повърхността и го покриете с памучен плат почистени.
Бурканът трябва да се съхранява на тъмно, на доста топло място, за около шест месеца, като от време на време се разбърква течността.
След това време е необходимо филтриране на съдържанието със същата кърпа, събирайки течността в друг съд, винаги стъклен.
На този етап е необходимо да изчакате още един месец, преди да започнете да използвате Ябълков винегер че сте получили щастливо.
3 порции млечни продукти на ден намаляват риска за сърцето Канадски изследователи са установили, че консумацията на 3 Прочетете повече
Какво представляват Омега 3 Омега 3 са полиненаситени мастни киселини, определени като основни, заедно с Прочетете повече
Мидите са мекотели, богати на хранителни свойства, които са полезни за организма, това са предимствата, но също така Прочетете повече
Алтернативи на солта Има много алтернативи на солта, особено ако страдате от високо кръвно налягане, тук те са Прочетете повече