Преди няколко дни исках да си отдам почит на онези, които правят история с вана сладолед от Ben & Jerry. Тогава разбрах, че бях свършил капсулите, за да усвоя лактазата, от която се нуждая, когато ям млечни продукти, тъй като съм непоносим. Много съм строг с непоносимостта, тъй като те представляват опасност за стомаха. Натрупват стомашни проблеми и лошо храносмилане с течение на времето това е не само пагубно за тялото, но и за красотата. Много често го повтарям в блога. Внимавайте с това.
Тъкмо се канех да се сбогувам с тъжната си вана със сладолед, когато започнах да гуглем натурални лекарства за непоносимост към лактоза, мислейки, че ще бъде безполезно ... но не губя нищо, опитвайки се. След като прочетох съвети като варене на картофи и пиене на вода или смесване на обикновено кисело мляко с кафява захар, бадеми и оризово брашно - юк - попаднах на нещо, което изглеждаше малко по-логично: разредете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода.
Въпреки че винаги имам бутилка вкъщи, обикновено не консумирам ябълков оцет, въпреки че съм напълно наясно с ползите от него. Знам, че е ефективен за отслабване и контрол на холестерола, но нямах представа, че работи и за храносмилането. Очевидно, приемайки ябълков оцет ние повишаваме киселинността на стомаха по естествен път, ние унищожаваме вредните бактерии и увеличаваме ензимите. Храносмилателните ензими са отговорни за правилното и безпроблемно храносмилане.
Предполагам, че най-доброто нещо, което трябва да направим в тези случаи е да слушаме тялото си. Резултатът от моя малък експеримент беше изненадващ. Взел съм супената лъжица ябълков оцет преди сладоледа и не съм имал проблеми. Нито един от симптомите, от които обикновено страдам, когато ям нещо, съдържащо лактоза, не се е появил. Сладоледът е един от продуктите, който ме кара да се чувствам по-зле. И благодарение на това домашно лекарство за малко време, успях да ям малко сладолед, без да забележа нито един от симптомите на моята непоносимост.
Разбира се, малкият трик не е специфичен за лактазата - ензимът, който усвоява лактозата, но може да се приложи и при други непоносимости. И въпреки че не страдате от никой, ясно ябълковият оцет улеснява храносмилането, и следователно не трябва да пропускаме възможността. Най-добре е да приемате малка лъжица ябълков оцет преди всяко хранене. Не струва нищо и ние се грижим да подобрим храносмилането с минимални усилия.
Трябва да сте наясно с важността на доброто храносмилане, така че съвет за естественото му подобряване си струва злато. Опитайте ябълков оцет. По-важно е от мнение за овлажнител или за това как да направите кок, за да отидете на плаж, имайте това предвид!