Ябълката е един от най-полезните плодове за здравето. Освен че е храносмилателен, той има малко калории, така че е чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабване. Чудесен начин да го използвате е да си направите компот с него, тъй като той продължава да запазва всичките си свойства, въпреки че е сготвен. Компотът, който предлагаме, не съдържа захар, затова сме го овкусили с канела, която също е чудесен съюзник за хората с диабет.
Неподсладеното ябълково пюре е идеално за придружаване на месни ястия, за закуска, за акомпанимент на кисело мляко, за пълнеж на тарталети и дори за съставки за приготвяне на сладкиши и други видове десерти. Ето защо, не се колебайте, имате всички основателни причини да го подготвите и в RecetasGratis ви казваме целия процес, за да знаете как се прави ябълково пюре без захар лесно и вкусно.
- 1 килограм ябълки
- 1 лимон
- 2 канелени пръчици
Измийте ябълките, обезсърчете ги и ги обелете. Използваме възможността да коментираме, че тази рецепта за неподсладено ябълково пюре е подходяща за бебета и диабетици, стига да отчитат количеството естествена захар в плодовете.
Нарежете ги наполовина и от своя страна на не много големи квадрати.
Поставете парчетата ябълка в голяма тенджера. Изцедете сока на половин лимон и го добавете също заедно с две канелени пръчици. Разбъркайте с лъжица и сложете тенджерата на силен огън. Когато започне да кипи, намалете на умерен огън, покрийте препарата с капак и варете ябълковия сос без захар 30 до 40 минути или докато ябълките омекнат.
Трик: Можете също така да овкусите ябълковия сос с екстракт от ванилия.
Отстранете пръчките канела. Можете да оставите компота си така, ако харесвате хапки или да го намачкате с вилица, ако искате да има по-дебели парчета ябълка, но част смачкана. И ако ви харесва с по-фина текстура, намачкайте го с електрически миксер.
Оставете го да се охлади до стайна температура и го приберете в хладилника. Тъй като не съдържа захар, консумирайте я в рамките на три дни. Не забравяйте, че можете да използвате това неподсладена рецепта за ябълково пюре както за приготвяне на десерти, така и за придружаване на солени ястия.
Надявам се да ви е харесало и ви каня да посетите моя блог Cakes за вас.
Ако ви е харесала рецептата за Неподсладено ябълково пюре, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти на Apple.
100 грама от това неподсладено ябълково пюре съдържа приблизително, 50 калории. По този начин сме изправени пред много лек и здравословен компот. Ако не знаете какво да готвите с неподсладено ябълково пюре, препоръчваме следните опции:
- Можете да направите сладка торта, пълна с този компот. За това ви съветваме да следвате този Рецепт за сладко тесто.
- Традиционното бисквитки те се правят с ягодово сладко, но можете да използвате и неподсладеното ябълково пюре.
- Ако предпочитате да опитате солено ястие, не се колебайте да придружите а свинско филе на скара с този компот комбинацията е невероятна!