Разберете сега без задължение!

Презентация

Чрез следдипломната степен по диета за увеличаване на мускулната маса се цели да се предоставят на студентите обучението и необходимите знания относно спортното хранене, хранителната оценка и изготвянето на диети, за да се предлагат съвети на спортиста, професионалист или аматьор, който иска да следва диета, за да спечелите мускулна маса и да подобрите спортните си резултати. Освен това ще можете да предложите този съвет от гледна точка на хранителния коучинг.

диета
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео от Euroinnova

цели

- Научете се да извършвате хранителната оценка и състава на тялото на спортиста.
- Познайте хранителната стойност и състава на различните храни.
- Анализирайте основните групи хранителни вещества: въглехидрати, липиди, протеини и витамини.
- Научете диетичните насоки, които да вземете предвид в спортната практика.
- Научете се да разработвате диета за натрупване на мускулна маса.
- Класифицирайте храните и хранителните вещества по подходящ начин.
- Опишете процеса на храносмилане.
- Оценете индивидуалните хранителни нужди.
- Определете концепцията за коучинг и ползите от него.
- Предотвратяване на възможни рискове, свързани с треньорския процес.
- Планирайте коучинг процес.

Програма

ЧАСТ 1. РАЗРАБОТКА НА ДИЕТИТЕ ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА
ДИДАКТИЧЕН УРЕДЪК 1. ХРАНИТЕЛНА ОЦЕНКА И СЪСТАВ НА ТЯЛОТО
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 2. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ И СЪСТАВ НА ХРАНИТЕ (I)
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 3. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ И СЪСТАВ НА ХРАНИТЕ (II)
ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 4. ВЪГЛЕРОДНИ ХИДРАТИ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 5. ЛИПИДИ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. ПРОТЕИНИ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 7. ВИТАМИНИ
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 8. ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА В УПРАЖНЕНИЕ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 9. ДИЕТНИ НАСОКИ В СПОРТНАТА ПРАКТИКА
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 10. ХИДРАЦИЯ И СПОРТ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 11. РАЗРАБОТВАНЕ НА ДИЕТА ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА МУСКУСНА МАСА
ЧАСТ 2. ХРАНИТЕЛЕН ТРЕНЬОР
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦА 1. ХРАНА И ХРАНЕНЕ
ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 2. ГАСТРОНЕСТИНАЛНАТА СИСТЕМА
ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 3. ХАРАКТЕРИСТИКА
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 4. ХРАНИТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИ I
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. ХРАНИТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИ II
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. СЪСТАВ И ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА ОСНОВНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ГРУПИ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 7. ВЪВЕДЕНИЕ В КОУЧИНГА
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 8. ОСНОВИ НА ТРЕНИРАНЕТО
ДИДАКТИЧЕСКА ЕДИНИЦА 9. ПРОЦЕС НА КОУЧИНГ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 10. ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ХРАНИТЕЛНИ ТРЕНЬОРИ. СПОРТНО ХРАНЕНЕ

Професионални излети

Фитнес зали, спортни центрове и клубове, личен треньор, треньор по хранене, хранителни консултации, диетология и хранене.