Ето още един фитнес рецепта по-перфектно да продължите да навлизате в диетата си за определение, но този път е закуска с ябълки, която да добавите към вашите десерти или закуски. Перфектен за продължаване на отслабването и подобряване на физиката.
Най-хубавото е, че се приготвя много лесно и има невероятен вкус.
Тук ви оставям с това парче рецепта.
Съставки
Ягоди, малини, боровинки или други подобни плодове.
Подсладител (или захар, ако другият не е наличен).
Как се прави тази закуска с ябълки?
- На първо място, ние правим сок с половината лимон, който имаме. След това пълним купа с вода и я смесваме със сока на половин лимон.
- Нарязваме ябълките на възможно най-тънки филийки и ги потапяме във водата с лимона.
- Приготвяме киселото мляко, като го подслаждаме малко с подсладителя, захарта ... и дори можете да добавите всеки друг продукт, например мед.
- Събираме съдовете с ябълките, плодовете, които сме избрали преди стила на ягоди, малини, боровинки и т.н. и със соса от кисело мляко.
- И накрая, можем да украсим с мента, ако желаем, въпреки че тази последна стъпка е напълно незадължителна.
В допълнение към това вкусно ястие препоръчвам да опитате много други, за да отслабнете и по този начин да определите тялото си.
- Три освежаващи рецепти за отслабване през лятото
- Кое е по-добре за водна аеробика или фитнес за отслабване
- Какво е LIV52 За какво е фитнесът на LIV52 Press Bench Fitness
- Ябълков оцет Полезно ли е да отслабнете; Списание Cosmopolitan
- Какво предлага вечерята за 5 ястия, за да победим зимния блус - JuJo Recipes