- Какво десерт на обяд или вечеря: 2 единици
- Какво закуска: 2 единици плюс кафе с мляко и подсладител
- Какво закуска: 2 единици плюс кафе с мляко и подсладител и парче плод (или сок без добавена захар)
- 2 яйца L
- 2 супени лъжици стевия (или друг безкалоричен подсладител)
- 2 чаени лъжички бакпулвер
- 6 супени лъжици 0% мазнина разбито сирене
- 6 супени лъжици овесени люспи
- 1 ябълка (пипинът ще му даде страхотно докосване, но всеки би направил)
- Канела (по избор)
- Първо трябва да загреете фурната до около 180-200 градуса. Междувременно разбийте яйцата в купа с маята и избрания подсладител.
- Добавете супер фината нарязана ябълка и овесените ядки в купата. Разбъркайте много добре.
- Накрая добавете сиренето и разбъркайте, докато стане доста течна хомогенна паста.
- Ако имате силиконови форми по-добре, защото ако ги използвате от хартия, тортата ще се отлепи по-зле. Вземете 12 форми и разпределете сместа между тях.
- Поставете ги в горещата фурна за около 30 минути и оставете да се охладят.
Опитах ги и са наистина добри, поздравления!
Хе-хе, да са, да 🙂
Разбито сирене, какво е това? Купува се така?
Здравейте! да, например в Hipercor ще намерите същото име. Но можете да сервирате всякакъв вид сирене тип Филаделфия или по-меко, което е нула процента мазнина 🙂
Здравейте, предложих да направя рецептата, но никога не съм използвал стевия. Не знам кой е по-добре да купите, бял етикет?.
Препоръчвате ли също да използвате стевия вместо захарин за закуска? Чела съм, че е по-добре дори за диабетици. Благодаря ви много 🙂
Здравейте, надяваме се да са много богати 🙂
Една или друга марка стевия няма значение, изберете тази, която искате.
Що се отнася до това дали е по-добър или по-лош от захарина: в действителност и двете са калорични подсладители, така че изборът вече зависи от вкуса на всеки.
HOla: Вкъщи не обичат овесени люспи. Защо мога да ги заменя? Каква е вашата функция ? Благодаря ви, ние сме възхитени от вашите супер богати и здравословни рецепти
Здравей, Даяна!
Благодаря ви много, че ни следвате, всеки човек е зрънце пясък за нас 🙂
Овесените люспи бяха включени в тази рецепта за приготвяне на малко по-различно от типичните мадгалени.
Има мит около овесените ядки и се казва, че това ви прави много малко мазнини. Но реалността е, че това е зърнена култура като всяка друга и осигурява почти същите калории като пшеницата, ориза или която и да е друга.
За да го замените в тази рецепта, вместо 6 супени лъжици овесени ядки сложете 6 супени лъжици пшенично брашно и допълнително половин чаена лъжичка мая 🙂
Прегръдка!
Дева Мария.
Хула. Това добре изглеждащо.
Имам непоносимост към яйцата. С какво мога да го заменя?
Пандишпан, обикновено кисело мляко и круша могат да бъдат чудесна закуска, не?
Благодаря ви много и моля, продължете така.
Здравейте! Те са супер богати, хе-хе!
Можете да смените яйцето за сирене тип Рикота (то е като извара, но много леко), някои хора го заместват със зрели плодове (например банан).
Също така има възможност да направите смес от брашно и вода. Би било супена лъжица брашно плюс 2 вода за всяко яйце, което да замените.
Добра закуска би била: 2 кифлички, обезмасленото кисело мляко и крушата 🙂
Не много отдавна публикувахме рецепта за супер богати крепчета без яйца ! Прегръдка и благодаря за вашата подкрепа!
Здравейте. Ще подготвя рецептата, поради съставките, които мисля така, но бих искал да съм на 100% сигурен, че са за диабетици, бихте ли ме потвърдили?
Добър ден 🙂
Приемането на тези торти, както предлагаме, би било напълно подходящо за хора с диабет, така че ги вземайте без страх.
Здравей Андреа, радвам се да се запознаем, обичаме, че ни следваш от Аржентина.
Да, имаме предвид бакпулвер от тип Royal, както го наричате.
Поздрави на Мартин Фиеро;)!
Добър следобеден екип: тази сутрин направих сладкишите и тъй като нямах някои съставки, малко го смених, сложих банан (среден, защото направих половината, за да излязат 6 торти) вместо ябълка и вместо това сирене Филаделфия от разбито сирене. Излязоха идеални и са вкусни ! Обичам всички ваши рецепти и публикации ! Благодаря момчета!
Добро утро, Лола!
Каква изобретателност, каква машина ! Зная? Мисля, че тъй като сте ги приготвили, те трябва да са били страхотни, така че щом имам мишка, ще го направя с вашата рецепта, благодаря ви много за споделянето!
И благодаря ти много за думите, много си мил! 🙂 🙂
Голяма прегръдка от всички от Саламанка.
Здравейте! За план 1 това също би било 2 единици
Вече имам втората книга и с нетърпение очаквам да опитам новите рецепти
О, каква илюзия! Благодаря ви много за закупуването на втората ни книга 🙂 🙂 Надяваме се да се насладите на богатите (и дори по-прости) рецепти, които включихме по този повод. Вие ще ни кажете.
В отговор на вашия въпрос: да, можете да вземете две единици по план 1, точно така.
Всичко най-хубаво.
Роберто 🙂
Още едно малко нещо
Разлика между чаена и супена лъжица? разбъркайте и разбъркайте?
Вътре бяха направени малко и същото е, защото не съм разбрал правилно
Това ако, с голям вкус
Здравей Рут!
Добри въпроси:
Чаена лъжичка = десертна лъжица
Супена лъжица = супена лъжица 🙂
Разбийте, обикновено се отнася до яйца (или използване на миксера).
И смесете, обединете няколко съставки с лъжица или подобен кухненски прибор 🙂
Сега, когато ги видя отново, дори имах желание! хахаха!
Благодаря много!
Всъщност не се справих добре
Ще опитам отново
този коментар е изтрит от автора.
Здравейте!
Мисля, че току-що отговорих на същия въпрос, хехехе!
Той каза да, можем перфектно да използваме ксилитол вместо друг подсладител 🙂
А що се отнася до смяната на един вид сирене с друг, няма проблем! Направих го за последно с Филаделфия и бяха супер добри 🙂
Прегръдка!
Дева Мария.
Буенас тардес,
подсладителят може да бъде заместен с ксилитол?
Перфектно 🙂
Какво не мога да ви кажа в сумата, защото никога не съм го използвал! Но си представям, че ще е по-добре да съгрешиш малко, отколкото много, така че контролирай сумата според своя опит 🙂
Здравейте! Онзи ден направих тези кексчета и те са възвишени. Смятам да правя по-често. Въпросът ми е, че от всички десерти, които публикувате в блога, те могат да се приемат ежедневно. Например:
Понеделник закуска две от тези торти, вторник торта с лимонов мармалад по вашата рецепта, сряда, кок лешник ... Могат ли да се ядат така? Променя се всеки ден? Намирам закуската за много по-богата от овесените ядки с мляко. Благодаря!
Здравейте добро утро!
Какъв добър въпрос ! Да видим: бихте могли да приемате такива неща всеки ден, когато съставките и калориите са добре контролирани, но тъй като те обикновено са храни с по-високо съдържание на мазнини и прости захари, трябва да оставим място за по-скучни неща, хехехе!
Зърнени храни или пълнозърнест хляб с различни опции за върха може да ви развеселят в онези дни на по-нормална закуска 🙂
Затова се опитайте да редувате кое е велико и кое е по-нормално ... Да кажем: ден да ден не.
Прегръдка!
Дева Мария.
Много добре ще го направя. Винаги закусвам извън дома на работа. И някои дни е чудесно за мен да взема 30g бара без зърнени храни без захар. Ако редувам няколко дни с барове, още няколко дни с бисквити и през уикенда, че закусвам у дома, ми направете по-здравословни тостове. Мисля, че това би било добре?
Би било чудесно. Имате и повече възможности в новата ни книга, където ви предлагаме много здравословни алтернативи за закуска, в средата на сутринта и лека закуска (в допълнение към един месец обяд и вечеря).
Поздрави и благодаря, че ни следвате following
Робърт.
Здравейте! Не мога да намеря разбитото сирене тук ... Може ли да замести 0% гръцко кисело мляко? Или вкусът се променя много? Ако използвам сирене Филаделфия, може би калориите ще се вдигнат много ... Благодаря!
Много добре!
С гръцкото кисело мляко те биха били може би малко по-влажни, защото разбитото сирене е по-бучка. Но мисля, че би било чудесно! И докосването на вкуса на гръцкото кисело мляко мисля, че би подобрило много рецептата ! Така че опитайте, те със сигурност ще бъдат перфектни. Би било същата сума 🙂
Прегръдка!