- Те спят по-добре.
- Те се чувстват по-насърчени и щастливи.
- и по-спокойно като цяло.
Вярно е, бях една седмица и ако забелязах, че съм по-спокоен и е невероятно, се прибирам през нощта с почти никакъв глад, който преди да погълна всичко, което хванах на ръка.
Тази рецепта трябва да е много добра, треската така или иначе е добра.
Благодарим ви, че ни насърчавате всеки ден с тези вкусни рецепти.
Ай Палома, много благодаря на теб! Коментари като този ни насърчават много 🙂
Радвам се, че се чувствате по-спокойни, истината е, че тялото е супер благодарно и щом се отнесем добре към него и го поглезим малко, бързо ни показва подобрението 🙂
Продължавай така! И ако трябва да решите някоя кухня, знаете ли! 😉
Смелост и до скоро!
Страхотна рецепта, аз съм диабетик и много пъти не знам какво да приготвя, но скоро ще направя тази рецепта, разгледах рецептите, които публикувате и ми харесват, мога ли да ги ям нали? за диабет казвам здравей
Радваме се, че рецептата ви харесва. И да, можете да го включите в балансираната си диета без проблем.
Всичко най-хубаво!
Никога не бях виждал този блог и ще започна да се грижа за себе си . време е! И всичките ви рецепти изглеждат вкусни! Утре стигам до тях! Поздрави и продължете с този блог!
Каква голяма радост! Наистина обичаме да знаем, че нашите рецепти и съвети ви мотивират, истината е, че винаги е подходящ момент да започнем да се грижим за себе си, така че добре дошли в здравословен живот!
Прегръдка!
Здравейте! Почти достигнах целта си (12 кг) благодарение на вашата книга ! Сега, когато е сезонът на доматите, това е добър начин да ги използвате. Ако направя тази рецепта за храна с какво бих могъл да я придружа?
Здравей Сюзън!
Но колко добре. поздравления, майка ми! 12 кила. Прекрасно е, със сигурност се чувствате по-леки, но в същото време по-силни. Ние го празнуваме!
Колко вкусни домати по това време, те са добри във всяка рецепта!
За да придружите тази треска, можете да изберете следните идеи:
- Сервирайте този вид рататуй с ориз или тестени изделия (40 g за план 1 или 60 g за план 2).
- Или го поднесете със 150 г картофи, които бихте приготвили в подсолена вода и пригответе салата от картофи и пресни домати (още 150 г) и облечете с малко олио, сол и оцет 🙂
Голяма прегръдка!
Дева Мария.
Добър ден, сумите, които поставяте в тази рецепта, на какъв план отговаря? много благодаря, поздрави,
Здравейте!
Рецепти, които като този нямат сумите за различните планове на нашата диета, са еквивалентни на план 2 🙂
(Те са преди книгата и ние просто поставяме план 2, който може да служи като междинен за 1 и 3).
Прегръдка!
Благодаря ви много! Аз съм на диета от месец с книгата и, въпреки че имам възходи и падения, особено през почивните дни, когато е по-трудно да я спазвам (бирите ме наричат твърде много:-) ), Възхитена съм от това, че изглежда много лесно и удобно за носене. Благодаря ви много, че го създадохте! Прегръдка!
Джо, каква радост!
И вие сте абсолютно прав: социалният живот през почивните дни е много сложен! Но не и невъзможно 🙂
И ако започнете четири неща, вие продължите напред, това, което ви предстои 🙂 И най-хубавото нещо, най-доброто от всичко е, че не хвърляте кърпата. Както казва наш приятел „съвършенството не съществува“, но ние можем да работим върху това да правим нещо, както и вие.
Продължавай така!