Мексико Сити. - Днес хората са по-наясно с храната, която ядем, и въздействието, което оказва върху нашето тяло. В момента има безброй храни, които помагат на здравето ни по различни начини и които освен това са лесни за получаване.
Храни за намаляване на инфекциите
По този повод Валерия Лозано, основател на Grupo Hábitos, предлага консумацията на пет храни за намаляване на риска от инфекции:
· Куркума: Доказано е, че куркуминът влияе върху над 700 гена и може да инхибира възпалението.
· Нокти: Полезен е при мускулни болки поради наранявания, артрит и ревматизъм.
· Джинджифил: Отпуска, успокоява и дефлира чревния тракт, освен че укрепва имунната система.
· Канела: Увеличава защитните сили и помага за облекчаване на болката и сковаността на мускулите, причинени от хронични дегенеративни заболявания.
· Мента: Подобрява симптомите на синдром на раздразнените черва и помага за облекчаване на симптомите на алергия и астма.
Не забравяйте да включите тези храни в ежедневната си диета, за да намалите възможността от заразяване с инфекция, особено в този момент, когато сме изправени пред нов вирус.
Каним ви да споделите вашите капризи с нас, да направите снимки на онези ястия, които са ви накарали да изпаднете в грях и да ги покажете в нашия Twitter акаунт Следвайте @lagulamx или в Instagram следвайте @lagulamexico