Специалисти от болницата за паметници "Свещено сърце" патентоваха рецептата за супи за изгаряне на мазнини за пациенти с спешни медицински състояния. Тези диети със супи са силно препоръчителни, тъй като те детоксикират тялото, елиминират токсините и излишната пикочна киселина. Открийте 4-те рецепти на супи за изгаряне на мазнини по-лесно за приготвяне.

Съдържание

Изгарящи мазнини зелеви супи

burning

Известна още като лукова диета, доматени супи със зеле или зеле, за да отслабнете. Това е рецепта за правете супи здравословно това успокоява глада, без да добавя мазнини или калории. С този метод само за 7 дни можете да свалите между 3 и 8 килограма.

Състав:

  • 1 малко зеле.
  • 4 глави лук.
  • 3 домата.
  • 3 зелени чушки.
  • 1 пръчка целина.
  • 1¾ чаши вода.
  • 1 щипка пипер.

Как да го приготвите:

Накълцайте зелето, целината, доматите, зелените чушки и лука. Тогава, загрейте водата в тенджера и добавете нарязаните зеленчуци. Сега гответе на слаб огън за 20 или 25 минути, докато заври и добавете щипка пипер. По този начин получавате лесна рецепта за супи за изгаряне на мазнини че можете да служите и като студени супи.

Изгарящи мазнини супи от артишок и целина за отслабване

С тази рецепта правите просто диетични супи, добре и двата зеленчука осигуряват отслабване и диуретични ефекти. Освен това те са страхотни нискокалорични съюзници, които пречистват тялото ви, докато го подхранват. Така че консумирате супи богат, здрав и приятен на небцето.

Състав:

  • 1 кг артишок.
  • 1 чаша целина.
  • Сол и черен пипер на вкус.
  • 1 глава лук.
  • Чаша морков.
  • 1 лимон.
  • ½ литър вода.

Как да го приготвите:

Всички зеленчуци трябва предварително да бъдат нарязани. Тогава, оставете водата да заври за включване на артишок и лук. Гответе 10 минути и след това добавете целината и моркова. Добавете лимоновия сок, сол и черен пипер на вкус. Варете 25 минути всички съставки на слаб огън. Ти вече имаш супи за изгаряне на мазнини, пречистващ и диуретик.

Без калории супа от цвекло

Между видове супи За да отслабнете, цвеклото или цвеклото са звездната съставка, тъй като той е антиоксидант, богат на фибри и нискокалоричен. Ти също осигурява усещане за ситост това ще намали желанието за консумация на други храни.

Състав:

  • 4 средни и нарязани цвекло.
  • 1 цвекло, смачкано.
  • 1 нарязан лук.
  • 2 стръка целина.
  • ½ настъргано зеле.
  • 8 чаши зеленчуков или телешки бульон.
  • 2 дафинови листа.
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин.
  • ¼ чаша ябълков оцет.
  • 1 супена лъжица обикновено гръцко кисело мляко.
  • Щипка сол и мащерка.

Как да го приготвите:

Задушете лука и дафиновите листа със зехтина. По късно, поставете цвеклото и целината за 8 минути за да направите това супи за изгаряне на мазнини и добавете зеленчуковия бульон или resque трябва да доведе до къкри. Добавете зелето, оцета и щипка сол.. Варете 25 минути и накрая добавете мащерката и супена лъжица гръцко кисело мляко.

Изгарящи мазнини супи от леща

С леща можете да направите лесни супи, полезно и питателно. Те се открояват с това, че са храна с високо снабдяване с енергия, протеини, витамини, минерали, фибри и ниска концентрация на мазнини. Ето защо, тази рецепта е идеална за отслабване и да не страдате от глад или безпокойство.

Състав:

  • ¾ кг леща.
  • 1 нарязан лук.
  • 4 моркови на филийки.
  • 3 цвекло, нарязани.
  • 5 стръка целина.
  • 2 кафяви чушки, нарязани на кубчета.
  • 6 скилидки чесън.
  • Нарязани клонки от кориандър.
  • 1 парче броколи.
  • 4 литра вода.
  • Шипка сол.

Как да ги приготвите:

Когато правите тази рецепта супи за изгаряне на мазнини ти трябва измийте лещата. След това трябва да ги сварите с лука и чесъна и да включите останалите зеленчуци. Варете всичко на умерен огън и разбъркайте добре съставките. След 25 минути добавете броколите, щипката сол и варете още 10 минути.

В заключение, с супи за изгаряне на мазнини отслабвате по здравословен, бърз и вкусен начин. Какво още, Тези рецепти ви позволяват да изхвърлите излишните килограми, докато тялото ви получава фибри, хранителни вещества и витамини. И накрая, ако сте на диета, можете да останете хидратирани и здрави.