Разберете как да го направите ДОБРЕ

ябълково

Ябълката, както вече знаем, е изискан, високо хранителен плод със страхотни детоксикиращи, диуретични и антиоксидантни свойства.

В различните типове презентации има нещо за всеки вкус, от сладки червени, жълти и кисело зелени, на които могат да се насладят вкусовете на потребителите му по целия свят.

Този вкусен плод се използва от много хора, които искат да отслабнат малко, за да направят диета, кръстена на името му, тоест ябълковата диета.

Тази диета може да се прави самостоятелно или придружена от всяка друга полезна за организма храна и осигурява определено хранене, от което тялото ни ще се нуждае по време, когато решим да поддържаме тази диета.

Препоръчително е да не надвишава 5 дни, защото тялото ни може да понесе неблагоприятни последици.

В този случай спътникът на ябълковата диета е киселото мляко. Киселото мляко е хранителен продукт от бактериалната ферментация на млякото.

Това има твърда, кремообразна консистенция и много особен вкус. Може да се придружава с различни плодове, шоколад, ванилия и накрая това, което предпочита потребителят.

Киселото мляко и ябълката са перфектна комбинация, когато става въпрос за всякакъв вид диета. След това ще ви представим меню, което можете да използвате в продължение на пет дни, като използвате тези две съставки.

1 чаша чай или инфузия по ваш избор.

1 червена ябълка, нарязана на хапки.

1 чаша обезмаслено кисело мляко със супена лъжица мед.

2 чаши вода половин час след това хранене.

1 голяма чаша салата от маруля с парченца ябълка, облечена с гръцко кисело мляко.

1 чаша ядки по ваш избор.

2 чаши вода половин час след хранене.

3 печени ябълки

1 чаша обезмаслено кисело мляко с бадеми и мед

2 чаши вода половин час след вечеря.

С оглед на факта, че ябълката е диуретичен плод, ние постоянно ще изхвърляме течност от тялото си.

Ето защо се препоръчва да пиете около 3 литра вода на ден и да не консумирате никакви алкохолни или безалкохолни напитки по време на диетичния процес.

Трябва да се отбележи, че това меню може да се редува според вкуса на всеки човек, тоест да се сменя обядът за вечеря или обратно и да се създават собствени рецепти според това, което може да се консумира през тези дни.

Лесни свързани публикации

Отскача ли ябълковата диета?

Както всички знаем, ябълката е богат плод, известен още като забранения плод. Прочетете още

Ябълкова диета за понижаване на корема

Ябълката е вкусен плод, който присъства в диетата на много домове. Прочетете още

Детоксикирайте тялото си с ябълковата диета

Ако сте на тази страница, вероятно е защото сте чували за прекрасните резултати от. Прочетете още

Премахнете акнето за три дни с ябълковата диета

Колко ужасно е, когато чувстваме, че лицето ни започва да никне с тези ужасни. Прочетете още

Моят опит с ябълковата диета

Всички сме се озовали да търсим и търсим диети в Интернет, за да отслабнем. Прочетете още

Диета с ябълки и риба тон

Ябълката е вкусен плод, който има много свойства и. Прочетете още