A ябълково смути с овесени ядки идеален за небцето и за вашето здраве.
Били ли сте на лекар и той ви е информирал, че нивата на холестерола ви са много високи? Предписвал ли ви е много лекарства? Отчаян ли сте и не знаете какво да правите? Не ми пука вече ! В RecetasGratis.net ще ви научим как да подготвите достъпна, практична и лесна средство за понижаване на холестерола в тялото ви.
Това е вкусно смути с овесени ядки богато е на естествени фибри, които имат ефект на понижаване на холестерола в кръвта. Каним ви да се присъедините към нас в подготовката му и да го включите в диетата си днес.
- 1 литър леко или обезмаслено мляко
- 2 парчета ябълка
- 6 супени лъжици овесени ядки
- 2 супени лъжици мед
Тогава ти представяме съставките за приготвяне на плодово смути с овес. Имайте предвид, че ще използваме люспи от овес и зелени ябълки, които имат по-кисело докосване.
Да започна, нарязваме ябълката, опитвайки се да премахнете семената перфектно и без обелване, тъй като черупката ще увеличи количеството фибри в смутито.
Добавяме млякото и нарязаните ябълки към блендера.
По-късно добавяме овеса.
Накрая добавяме меда и продължаваме към Смесете всички съставки.
И ГОТОВ! Можем да се наслаждаваме на нашите ябълково смути с овесени ядки. Наслади се!
Този шейк е идеален за закуска заедно с някои шоколадови фитнес палачинки или леки френски препечени филийки, ако сте на диета и искате да отслабнете.
Ако ви е харесала рецептата за Ябълково смути с овесени ядки, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.