Колкото и странно да изглежда, картофите, противно на това, което сте чували много пъти, не само не ви омазняват, но помагат на тези, които искат да отслабнат.

картофи

Сто грама картофи, варени или приготвени на пара, се равняват само на осемдесет калории.

Разбира се, пържени или придружени от сосовете вече не са толкова добър съюзник.

Мазнините, с които обикновено ги ядем са виновниците за умножаването и голяма част от неговата калорична стойност.

Картофите не се нуждаят от лоша компания

Ако все още не сте го опитали, препоръчваме ви да върнете картоф, без да премахвате коричката, в алуминиево фолио и да го оставите във фурната, докато се изпече добре.

Може да го правите за първи път, но можем да ви кажем, че няма да е последният.

И дори е лесно за него да свикне и то повече от отдаденост, отколкото поради задължение.

Тази рецепта е вечеря, която препоръчваме по много специален начин за тези с проблеми със затлъстяването или целулита.

Състои се от порция прясно сирене (приблизително 200 грама) и малко картофи, които, без да премахваме кожата, ни оставят да се пекат над огъня.

Опитайте менюто и ще видите, че има режими за отслабване, които не изглеждат така.

И ако изобретението ви харесва, пак можете да отидете по-далеч.

Много хора се ограничават да ядат килограм варени или приготвени на пара картофи всеки ден.

Тези, които подкрепят лечението, гарантират загуба от пет килограма само за две седмици.

Системата, както почти всички, има своите противници, но не заради ефективността си като загуба на тегло, а поради възможни противопоказания при определени хора.

Следователно някои експерти съветват да допълвате ежедневната диета с добра доза домати и плодове.

Но това е нещо, което, както винаги, трябва да се консултирате със специалиста.

Във всеки случай вземете мерките си ... и яжте картофи и не само за да отслабнете, но и по много други причини.

Нещо повече от храна

И е, че тази добра грудка, с голяма хранителна стойност, здрава и много храносмилателна, също е чудесно лекарство.

Имоти

Той представлява голям интерес за сърдечни, диабетни, артритни, чернодробни и циротични.

Подпомага нервната система и чревните функции.

Борба срещу гастрит, гастро-дуоденални язви и сърдечно-дихателна недостатъчност.

Защитава срещу ревматични заболявания, хемороиди и дори чревни паразити.

Неговото нишесте, приложено външно, е добро срещу флегмони, изгаряния и рани.

В много от нашите градове го знаят и прилагат сурови картофи върху изгарянията, използват лапи от варен картоф върху кипенето и го карат да се яде намалено до каша.