Има Гурме диета от д-р Ана Лузон, за да отслабнем, без да се лишаваме от нищо, което ни харесва най-много. Днес обаче ще видим как е възможно да отслабнете, като се храните Паеля. И то е, че оризът и тестените изделия имат много лоша репутация заради хидратите, които осигуряват. въпреки това, ако знаете как, кога и колко да вземете от тези храни можем да продължим да ги държим в менюто си дори когато сме на диета. Например с тези богати, вкусни и по-леки рецепти за паеля.

паеля

Отслабнете, ядейки паеля? Оказва се, че оризът е зърнена култура, която наистина съдържа въглехидрати, но за разлика от други макаронени изделия те се усвояват бавно. Всъщност неговият гликемичен индекс зависи от вида ориз и степента на готвене, на която го подлагаме. Следователно само не се препоръчва за хора с диабет, но да за хора, които са непоносими или не усвояват добре глутена.

ПРИЧИНИ ДА НЕ БРАНИМ ПАЕЛА ОТ НАШАТА ДИЕТА

В крайна сметка, както ще видим във всички Рецепти за паеля, които ще препоръчаме да се храните добре и да отслабнете, Важното е не паелата или самият ориз, а това, което придружава този средиземноморски деликатес. Паелата е едно от най-разнообразните ястия в испанската кухня: същото се използва за приготвяне на рецепта за употреба, както и за семейно тържество. Това е уникално пълноценно ястие, с много вкус и което се харесва на всички!

За изравняване хранителни, Това испанско ястие е дори здравословно за сърцето, тъй като осигурява умерени дози соли и мазнини, повечето от които са от растителен или животински произход, но риба. Той е добър дълготраен енергиен източник на фибри и е на достъпна цена. Има всичко, за да стане кралица на нашия дом! Внимавайте за следващия леки паеля рецепти за отслабване които споделяме, за да ви вдъхновим.