Любителите на шоколада имат късмет, тъй като според Австралийския университет яденето на тази храна веднъж седмично може да бъде от полза. Сред многото си предимства, той подобрява способността за концентрация, паметта и способността за решаване на проблеми.

Проучване показа, че хората, които ядат шоколад поне веднъж седмично, имат по-добри резултати в мозъчните тестове, за да се познаят ползите от шоколада. Според проучване, проведено от Университета на Южна Австралия, тази храна не само предотвратява деменция, сърдечни заболявания или рак. В допълнение, шоколадът подобрява способността за концентрация, паметта и способността за решаване на проблеми.

седмицата

Яденето на шоколад един ден в седмицата е полезно за вашето здраве

Учените са анализирали паметта и концентрацията на хората, които ядат и не ядат шоколад. Резултатите разкриха това хората, които са яли тази храна поне веднъж седмично, са успели да запомнят и запомнят списък с думи, сравнявайки ги с тези, които не са яли шоколад или са го правили по-рядко от веднъж седмично.

Тези ползи са следствие от флаванол, антиоксидантно вещество, присъстващо главно в тъмния шоколад и в по-малка степен в млечния шоколад и белия шоколад, според „Daily Mail“.

въпреки това, Експертите препоръчват да се консумира умерено, в допълнение към винаги балансирана диета. „Разбира се, приемът на шоколад трябва да се извършва, следвайки някои насоки за хранене, които отчитат общите приети калории и ги поставят спрямо количеството енергия, от което се нуждае всеки човек“, казва авторът на изследването д-р Джорджи Крайтън.