Ядене или "дъвчене на суров джинджифил" не е зле, Напротив, той може да ви осигури голям брой полезни свойства за вашето здраве.

Очевидно трябва да се приема с повишено внимание, без да се превишава препоръчителната дневна доза.

Експертите препоръчват да се консумира до 2 грама джинджифил ал ден, ако е на прах, тази сума е достатъчна, за да се възползвате от всички нейни предимства.

Те дават по 2 грама джинджифил на ден в продължение на 11 дни на хора с мускулни болки и те в края на проучването съобщават за значително намаляване на тази мускулна болка.

Смята се, че се дължи на неговия противовъзпалителен ефект

Приемът на джинджифил също може да ви помогне да намалите виене на свят, гадене, колики, стомашно разстройство, газове, диария и др. повече информация: Ползи от чай от джинджифил на гладно и за какво се използва чай от джинджифил 🍵

- Колко настойки от джинджифил могат да се приемат на ден, препоръчително е да не се приемат повече от 3 пъти на ден .

Ползи от суров джинджифил

  • Отива перфектно за стомашно-чревно здраве стимулиране на панкреаса по начин, който увеличава производството на ензими, отговорни за храносмилателните процеси и по този начин значително подобрява усвояването на хранителни вещества, които приемаме от храната.

  • Суров джинджифил укрепва защитните ни сили и е антибактериален помага при инфекции на червата и флората, както и за избягване на гастрит, язва, гастроентерит, настинки, грип и също така е идеално да неутрализира стомашната киселина, като по този начин намалява киселини.

Ако вече имате гастрит, стомашни язви, раздразнително черво, колит, по-добре не го приемайте първо и първо се консултирайте с Вашия лекар.

  • Страхотен съюзник е отхрачващо за подпомагане изчистването на голяма част от вътрешната слуз, храчки и намаляване на кашлицата.
  • Има свойства противовъзпалително и аналгетично с какво може да помогне при заболявания като артрит и артроза.
  • За проблеми със зъбите зъбобол, кариес и т.н. ухапването и дъвченето на малко парче суров джинджифил ще помогне много.
  • Това е много добро афродизиак, тъй като увеличава притока на кръв и следователно увеличава либидото на мъжете и жените.

ВИЖТЕ + СВЪРЗАНА ПОЩА:

Джинджифилът е много здравословен, но трябва да внимаваме с опасностите и противопоказанията, които злоупотребата му може да ни причини.

Ако използвате джинджифил ° Сна който и да е от тях здравословните проблеми може да са малко вредни за вас, далеч от това, което очаквате, като вземете този здравословен корен, пълен с ползи.

Може да се добавя като съставка в салати например.

Когато го използваме, най-добре е да го купуваме прясно, така че да съдържа всички негови свойства непокътнати, особено гингерол, защото, ако го купувате на прах, по-добре е да се уверите, че е от органичен произход, за да знаете, че няма да съдържа пестициди.

Може да остане хладен с кожата до 6 месеца, докато се държи добре в хладилник за предпочитане в стъклени съдове и далеч от пряка слънчева светлина.

Как да ядем суров джинджифил?

  1. Настържете пресен джинджифил и го добавете към храната си
  2. Направете винегрет от салата от джинджифил
  3. Дъвчете малко суров джинджифил за храносмилане
  4. Направете горещ чай от джинджифил, за да облекчите кашлицата
  5. Добавете го във вашите сокове и сокове (освежаващо пикантно докосване)

КЛИКНЕТЕ изображението, ЗА ДА ВИДИТЕ:

яденето

Джинджифил противопоказания

  • С гастрит
  • При стомашни язви
  • С раздразнително черво
  • С колит

Ако приемате антикоагуланти

Антикоагулантът служи за предотвратяване на образуването на тромби в кръвта чрез запушване на вените, очевидна опасност от причиняване на инфаркти.

Антикоагулантите забавят съсирването в кръвта. Типичните лекарства, които са антикоагуланти, обикновено са аспирин, ибупрофен, напроксен.

Ако консумирате някое от тези лекарства, трябва да избягвате джинджифила, защото той има същия ефект като тези лекарства.

В този случай контрапродуктивният ефект, който би предизвикал, ако приемате тези лекарства в комбинация с джинджифил може да има синини по тялото и евентуално кървене.

В случай на бременност

Всъщност в този случай можем да намерим различни мнения, тъй като това може да причини хормонални нарушения и понякога причиняват преждевременни контракции.

Това заедно с антикоагулантните ефекти, които споменахме преди, биха увеличили шансовете за кървене.

Ето защо е изключително важно да се консултирате с лекар специалист като диетолог, за да избегнете неблагоприятни ефекти.

Кога имате хипертония

Когато приемате джинджифил, калциевите канали са блокирани, което влияе на кръвното налягане.

Когато този калций достигне кръвта, скоростта, с която кръвта се движи, се увеличава, следователно кръвното налягане се повишава, така че е по-добре да избягвате джинджифила, когато имате хипертония.

Ако имате диабет

Джинджифилът всъщност има нисък гликемичен индекс, така че не променят нивото на захар в кръвта, проблемът идва, когато пациентът е на лечение и получава инжекции с инсулин, така че е най-добре да избягвате джинджифила, но защо?

Той може да взаимодейства по отрицателен начин с тези лекарства, така че в този случай е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, за да Ви посъветва кое е най-доброто за Вас.

Ако сте много слаби

Едно от най-добрите му предимства е ефектът на отслабване на джинджифила, защото ускорява метаболизма, а също и храносмилателната система и премахва излишните мазнини.

Ето защо е по-добре да го избягвате, ако искате да увеличите мускулната маса.

Ако имате хемофилия

Хората, които са склонни да кървят дълго време, могат да имат проблем със съсирването на кръвта, което не контролира тяхното кървене.

В този случай джинджифилът е контрапродуктивно, защото стимулира кръвообращението, което причинява хемофилен шок.

Затова е по-добре да не консумирате джинджифил, ако имате някакви хемофилни проблеми или проблеми със съсирването на кръвта.

Ако страдате от сърдечни проблеми

В този случай не трябва да елиминирате употребата на джинджифил, а трябва да внимавате с дозата, защото в действителност джинджифилът ще ви помогне да деблокирате кръвоносните съдове, което по принцип е по-добре за сърдечен проблем.

Но проблемът идва, ако консумираме твърде много джинджифил, който може да ни даде неблагоприятния ефект, като ускори пулса твърде много.

Сърдечно болният по принцип не трябва да го консумира повече от 4 дни. Но никога не забравяйте първо да попитате Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.

Някои от симптомите, които бихте могли да страдате, ако го приемате, докато страдате от някои от тези случаи, биха били, че джинджифилът възпалява лигавиците ви, причинявайки коремна болка и колики.

Джинджифилът може да се консумира по няколко начина, сух, пресен, в чай ​​или просто в екстракта му.

Някои препоръки, които могат да ни помогнат да избегнем противопоказанията на джинджифила, могат да бъдат използването, например, на малки количества при готвене, за да ароматизираме храната просто.