причини

Представете си за секунда как би изглеждал животът ви без краката ви или ако болката ви попречи да ги използвате както обикновено.

Когато усетим болка в тази област на тялото, обикновено поради неправилна функция на крака.

Болка или дискомфорт могат да се появят във всяка област на стъпалото. Но причините за тези болки могат да бъдат много различни.

Сред основните можем да споменем:

  • Артрит: Това е хронично възпалително заболяване на ставите, причиняващо в повечето случаи деформации в малки стави като тези на пръстите на ръцете и краката. Характеризира се с болка и възпаление.
  • Bunions: е уголемяването на ставата на палеца на крака. Те обикновено се появяват поради използването на неподходящи обувки, но могат да се появят и поради генетични причини.
  • Мозоли: Те се характеризират с удебелена кожа, причинена от непрекъснато триене с обувки. Засегнатите области могат да причинят болка и дори кървене.
  • Свързано с наднорменото тегло: Коленните и глезенните стави също са засегнати от наднорменото тегло. Прекомерното натоварване значително уврежда хрущяла, отговорен за амортизиращите движения, с появата на болка и затруднено движение.
  • Причинени от нарушения в гръбначния стълб, тазобедрената става или коленете: Нарушение в гръбначния стълб може да засегне най-близките стави, нараняванията се случват във верига. Когато се появява проблем в гръбначния стълб, тазобедрената става не може да работи нормално и правилно, както и колянната става и глезенната става.
  • Нарушения на кръвообращението: нарушенията на кръвообращението причиняват стагнация на кръв в долните крайници, в този случай краката. Причинява подуване поради задържане на течности.
  • Калценална шпора: Това разстройство затруднява поддържането на петата поради калцификацията на сухожилията, тъй като те се съединяват в костта, наречена калканеус, причинявайки болка и възпаление в областта.

Естествени лекарства за болки в краката.

За да имате здрави крака, експертите препоръчват да следваме следните съвети:

  • Проверявайте ги редовно
  • Носете удобни обувки, които стоят добре
  • Измивайте краката си ежедневно със сапун и топла вода
  • Нарежете ноктите си от едната страна до другата и не твърде къси
  • Избягвайте наднорменото тегло

По-долу обаче представяме някои естествени мерки, които ще ви помогнат да облекчите болката в краката си, било поради умора или нарушения, които причиняват възпаление и подуване. Не забравяйте, че ако болката продължава или се задълбочава, е необходимо да се консултирате с лекар относно проблема, който може да я причини.

Лайка

За тяхното противовъзпалителни и аналгетични свойства е много полезно за облекчаване на дискомфорта в краката. Можете да влеете голяма шепа лайка и след това да масажирате мястото с тази течност.

Лимон

Можете да добавите няколко капки лимон към крема си за крака и да масажирате областта.

Можем да използваме и кората на този цитрусов плод, за да помогнем за намаляване на болезнените пукнатини в петите:

  • Трябва да нарежете лимон на две и да изцедите целия му сок, докато остане кората.
  • След като бъде изцеден, поставете тази половина от лимона, който го прилепва, върху петата си.
  • Облечете чорап, така че да е прикрепен и отидете да спите.

Кората се нуждае от няколко часа, за да влезе в сила, но на сутринта ще забележите подобрението в тази област.

Мъдрец

Помощ за отпуснете уморените мускули като дълги разходки или интензивни упражнения.

Нуждаете се от инфузия от 50 гр. от градински чай и 50 гр. розмарин. След като сместа от тези две инфузии е направена, накиснете краката си в получената течност за дълго време.

Лавандула

Можете да поставите няколко капки лавандулово масло в леген с гореща вода.

Поставете краката си в леген с тази смес за около 15 до 20 минути. Това ще ви помогне да облекчите дискомфорта в краката си.

Важно

Най-добрият начин да избегнете болката в краката е като избягвате причинителите.

Болестите в тази част на тялото могат да бъдат причинени от най-различни обстоятелства. Но ако не се грижите за здравето на краката си, Тези болки могат да доведат до нарушения, които засягат останалите стави. Тези средства ще помогнат за почивка и успокояване на краката ви, но ако болките се усилват и затрудняват придвижването на засегнатата област, консултирайте се с професионалист.