успокойте

Изгарянето на краката е състояние, което засяга повечето хора. Обикновено веднъж в живота това състояние се страда. Освен това, това е неудобен симптом може да показва промени в нервната система, наранявания или прекомерна физическа активност.

Обикновено се придружава от леко зачервяване на кожата, изтръпване и повишено изпотяване. В допълнение към друго разнообразие от досади, които може да повлияе на настроението.

Въпреки че обикновено не е сериозен проблем, понякога е важно да му обърнете внимание. По този начин може да се появи като страничен ефект от други заболявания с по-голямо внимание, според този доклад от клиниката Mayo.

За щастие, освен че може да го контролира с някои лекарства, има няколко домашни средства, които могат да насърчат облекчение, без да причиняват неблагоприятни ефекти.

В тази възможност искаме да споделим 6 интересни алтернативи, за да не спрете да ги подготвяте, когато се сблъскате с този проблем.

Да вземат под внимание. В крайна сметка от вас зависи да предприемете действия!

1. Етерично масло от лайка за лечение на изгарящи крака

Признато със своите релаксиращи свойства, етерично масло от лайка е един от терапевтичните продукти, който може да успокои парещите крака.

Неговите съединения спомагат за подобряване на циркулацията в тази област на тялото. В допълнение, те благоприятстват контрола на възпалителните процеси, които този симптом произвежда, според това проучване, проведено от университета Case Western Reserve (САЩ).

Съставки

  • 2 супени лъжици етерично масло от лайка (30 g)
  • 1 чаена лъжичка зехтин (5 g)

Подготовка

  • Комбинирайте етеричното масло от лайка с чаена лъжичка зехтин.

Как да използвам

  • Втрийте процедурата по краката, като ги масажирате за 5 до 10 минути.
  • Повторете употребата му 2 пъти на ден, ако сметнете за необходимо.

2. Горчива кратуна

Горчивата кратуна е съставка, която е оценена в аюрведическата медицина. В допълнение, той се откроява със своята противовъзпалителна сила, според това проучване от университета Дживаджи (Индия). Следователно, може да насърчи облекчаването на различни видове заболявания.

Съставки

  • 6 листа от горчива кратуна
  • Вода (според необходимостта)

Подготовка

  • Натрошете листата на горчивата кратуна и ги навлажнете с малко вода, докато получите гладка каша.

Как да използвам

  • Втрийте пастата върху засегнатото място и я оставете да действа 10 минути.
  • Накрая изплакнете с топла вода и повтаряйте употребата му 2 пъти на ден.

3. Глог

Запарката от глог е традиционно средство за намаляване на паренето и зачервяването на краката. Освен това подобрява кръвообращението (според това проучване, проведено от Мадридската служба по фармация и Лаборатория за разработване на магистрални формули) благоприятства контрола върху дискомфорта като изтръпване.

Съставки

  • 1 супена лъжица листа от глог (15 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Изсипете супена лъжица листа от глог в чаша вряща вода и покрийте напитката.
  • Изчакайте да почине 10 минути и го прецедете.

Режим на потребление

  • Вземете тази инфузия 2 или 3 пъти на ден.
  • Приемайте го ежедневно, докато спрете да чувствате парене в краката си.

4. Джинджифил и кокосово масло

Лечебният препарат от джинджифил и кокосово масло е аналгетичен продукт, който може да успокои паренето, болката и възпалението В краката. Това е посочено в това проучване на The Himalaya Drug Company и това изследване на Университета в Исфахан (Иран).

Съдържа хидратиращи и ревитализиращи съединения, които също намаляват усещането за тежест и промените в текстурата на кожата.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил (5 г)
  • 2 супени лъжици кокосово масло (30 г)

Подготовка

  • Изсипете джинджифиловия прах в купа и го смесете с кокосовото масло, докато получите паста.

Как да използвам

  • Нанесете продукта върху краката и масажирайте внимателно в продължение на 5 минути.
  • Накрая изплакнете остатъка и, ако е необходимо, повторете употребата му 2 пъти на ден.

5. Вещица леска вода

Популярната вещица леска е естествен тоник, който може да отпусне краката и краката ви за намаляване на проблемите, свързани с лошото венозно връщане. Това се посочва в това проучване, проведено от Ludwig-Maximilians-Universität München (Германия).

Активните му съставки активират притока на кръв и намаляват дискомфорта като подуване, парене и чувство на тежест.

Съставки

  • 3 супени лъжици хамамелис (45 г)
  • 2 чаши вода (500 ml)

Подготовка

  • Добавете хамамелиса към чашите с вода и оставете да заври, на слаб огън, за 5 минути.
  • Накрая покрийте напитката и я оставете да престои 15 до 20 минути.

Как да използвам

  • Изсипете водата в леген и накиснете краката си за 20 минути.
  • Използвайте го всеки ден, за да успокоите изгарянето.

6. Ябълков оцет

Според това проучване на Малайзийския институт за научни изследвания и развитие на селското стопанство, този естествен тонер има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Така намалява дискомфорта, съпътстващ изгарянето на краката.

Киселинното му рН забавя растежа на гъбичките и предотвратява инфекции и кожни проблеми.

Съставки

  • 3 чаши вода (750 ml)
  • ¼ чаша ябълков оцет (62 мл)

Подготовка

  • Загрейте чашите вода и, без да ги оставяте да заврят, ги изсипете в купа.
  • Добавете ябълковия оцет и го разбъркайте, така че да се интегрира добре.

Как да използвам

  • Накиснете краката си за 20 минути и подсушете.
  • Ако симптомите продължават, повторете употребата му 2 пъти на ден.

Изпитвате ли усещане за парене в краката си? Изберете едно от споменатите лекарства и се сбогувайте с тези ядове.

  • Aguayo-Leiva, I. R., S. Urrutia и P. Jaén-Olasolo. „Отговор на лечение с перорален алитретиноин при рефрактерна NDE с хронична екзема на ръцете, рефрактерна на лечение с мощни локални кортикостероиди: нашият опит при 15 пациенти.“ Actas Dermo-Sifiliográfica 102,8 (2011): 616-622.
  • Marques, Evair A. "Медицински рационалности: аюрведична медицина." Медицински рационалности: Аюрведична медицина. 1993 г.
  • Морено, Роза Алкасар и Пабло Саз Пейро. "Атопичен дерматит." Натуропатична медицина 2 (2000): 112-121.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.