масло

Открийте уникален и иновативен формат за ядене на орехи, ядки и намазки.

Представяме ви заместващи рецепти за масло и спредове, изключителни опции, за да направите вашата закуска и закуски по-богати и по-пълноценни в хранително отношение. Тези масла ще ви осигурят всички здравословни ползи от орехи, както и здравословните мазнини, които ги съставят. The орехи те са и една от храните с най-много антиоксиданти, 3 721 mmol на порция, а също така осигуряват протеин (4 грама) и фибри (2 грама). Те също са добър източник на магнезий (44,79 mg/g) и съвпада (98.09 mg/g), както минерали, участващи в телесните процеси, така и необходими за оптимално здраве.

Лесни и бързи рецепти за приготвяне, оставяме ви нашите основни трикове, от които да вземете вашите кремове и масла орехи перфектно.

За начало е препоръчително да препечете орехи за засилване на естествения му вкус и аромат.

Имате две възможности да го направите, изберете любимата си!

  • Измийте орехи два или три пъти с вода и ги оставете да киснат за една нощ. След това ги отцедете и ги препечете във фурната при 180 ° C за 35 минути.
  • Тост на орехи директно във фурната при 120 ° C за 30 минути.

Както можете да видите, гъвкавостта на този сушен плод е безкрайна, затова представяме 14 нови рецепти, за да можете да комбинирате сладкия вкус на орехи с цветни, иновативни и креативни съставки.