Всеки, който някога е бил на диета, знае колко време отнема нежеланите килограми. Има обаче пряк път и той изисква само основни продукти.
В Бъдете хубави Събрали сме рецепти за напитки, които ще ви позволят да изхвърлите излишните си килограми в миг на око.
Напитка от слива
Тези 7 услуги за доставка на пресни продукти ще ви помогнат да ядете повече плодове и зеленчуци
7 Проблеми с възпитаването на твърде много доброта
- Съхранявайте в хладилника.
Пие се по 1 чаша сутрин на гладно.
Сливите елиминират токсини, ускоряване на загубата на тегло. Те съдържат витамин А, калий, магнезий и желязо да ни поддържат във форма. Не пийте обаче повече от една чаша на ден, тъй като сливите са мощно слабително.
Напитка от канела и мед
Пие се по 1 чаша сутрин на гладно.
Канелата понижава нивата на кръвната захар, помага на храносмилане и подобрява метаболизма. Учените казват, че заместването на захарта с мед може предотвратяване на наддаване на тегло.
Напитка от пшенични зародиши
- Стойте далеч от слънцето. Пийте 150 мл преди хранене.
Напитката трябва да е малко лигава с лек цитрусов вкус.
Тази напитка подобрява метаболизма ви, помага на храносмилане Y. премахва токсините. По-динамичен подход е да се допълни a детокс диета с такава напитка.
Напитка от лимон и джинджифил
Пийте по 1 чаша сутрин.
Много диетолози смятат джинджифила за чудесен продукт за отслабване, защото облекчава подуването и помага отстранете излишната течност от тялото. Лимоните стимулират бъбреците, подпомагат елиминирането на токсините и регулират храносмилането.
Чай от глухарче
Пийте вместо чай.
Тази напитка е по-добре, ако сте решили започнете да се храните здравословно. Чай от глухарче Премахване бързо вредни вещества на вашето тяло и ускорява всяка диета. Внимавайте, тъй като е силен диуретик.
Сок от ананас
- Можете да го разреждате с вода.
Пийте според нуждите.
Сокът от ананас ще ви влива много витамин С и ще ви помогне отстранете излишната вода - често е така твърде течна е причина за наддаване на тегло, а не на мазнини.
Прясна вода
- Пийте по 8 чаши на ден в продължение на 4 дни.
Не консумирайте повече от 1400 ккал на ден.
Прясната вода е един от най-ефективните рецепти за отслабване. Помощ за бързо разграждат мазнините, премахват подпухналостта и облекчават отока. Въпреки това, както при всяка друга диетична напитка, трябва внимавайте какво ядете така че изгубените килограми да не бъдат заменени с нови.
- 10 съвета за избягване на наднорменото тегло по време на задържане
- 7 Доказателство, че наднорменото тегло и храната не винаги са свързани
- Около 35% от децата на възраст между 8 и 16 години са с наднормено тегло
- През август везни бяха направени повече от глоби за наднорменото тегло San Luis Opina
- В Испания има все повече и повече дебели деца 40,6% са с наднормено тегло